了层感悟。
心念所及，就感觉丹田之内的红烛一下子亮堂了一些，小火苗微微有些跳动，这便叫心有所悟、体有所感。
凤戏这系列动作并不剧烈，所练习的是身体的的柔韧性，而西府身体经过前四种禽戏的练习与妖主的调养，其柔韧性已不知甩了普通人多少条街，就是比无人指点的普通散修也要强上许多。所以她一套做下来并不吃力，可是当她做到第十遍时，双腿已酸得失去了知觉，并且腿弯与脚踝处已渗出一层黑油油的杂质，她知道那些便是吃了十几年五谷杂粮在体内累积的杂质了。
那些油汪汪黑乎乎的杂质，看上去实在不那么美妙啊，想不到自己腿上竟然有这许多，以前练习其它四禽戏时，并没有排出过这么多杂质啊！
妖主问道，“有何疑问？”她在修练时，包子便卧在她旁边，眼睛一眨不眨地盯着她，修练之时也是会受伤的，盯得久了，自然便看懂了她脸上的疑色。西府便对他讲述了自己的疑惑。