王影微微平复下内心之中的激动，做任何事情最好都不能太激动，要以平常心去对待才是最好的。
继续看下去，讲了一些元力修行的基本知识后，后面的内容就全部都是讲述如何引入元气、锻炼肉身，为漫漫修行道路打下坚实基础的内容。
修行的第一个境界是力境，其实就是将元气引入体内，然后利用特殊的方法去利用这些元气淬炼自己的肉身，让自己拥有一个强大的肉身同时又让肉身聚集元气，为下一步，将元气凝练成元力打下去基础。
力境、力境，最直观的体现这个阶段修行的成果便是力气，拥有的力气越大，自身的身体就越强大，所以这个境界被称之为力境。
当然力量仅仅只是反应力境修为高深的一个指标，宇宙之中通常来说还会将速度、反应速度、平均倍数等来衡量一个人力境修为的情况。
因为单纯的只是去用力量衡量的话，并不准确，宇宙之中种族不计其数，物种更是数不胜数，每一种物种都不相同，各自有着自己的种族天赋。
有的物种天生体型庞大，力量就大，有的物种体型小，在力量上自然也小，所以不能说单纯的用力量来去衡量力境的修为情况。
这就好比一只蚂蚁的力量再大也不可能比人的力量更大，而人的力量也很难胜过大象的力量，道理就是如此简单。
种族天赋的差异决定了很多东西，所以单纯的用力量去衡量并不能准确，必须结合其它各种指标一起去衡量，其中最重要的就是平均倍数，这个指标基本上都可以通俗的用在所有的种族身上。
所谓平均倍数指的是在自己的族群当中取一个平均值，然后以这个平均值为参考数值，比如人类平均拥有的力量在100斤左右，如果你能够拥有1000斤的力量，那么就是10倍的平均倍数。
因为是和自己的族群进行相比，或者说是跟自己相比，这平均倍数更能够清晰的感应出力境修为的高深。
平均倍数的倍数越高，自然这力境修为就越强。
“力量、速度、反应速度、平均倍数~”
王影仔细的去揣摩，末世之前自己虽然没有经常锻炼，但是举起几十斤重的东西应该是不成问题，百斤重的东西应该是比较难，但是如果经过训练和锻炼的话，肯定是没有问题的。
末世前世界举重的吉尼斯纪录将近500公斤，也就是将近上千斤的力量，普通人经过训练之后举起100斤、甚至200斤应该都不是难题。