修炼自身体质，完成了凡武境的身体修炼后，达到灵武境依旧使用灵力淬炼身体。
不断突破人体极限，以肉身抗衡一切，达到超凡入圣的境界，以无比强大的肉身突破后续境界。
而灵修，便是完成凡武境的基本身体淬炼后，在灵武境时，便开始利用灵气入体锤炼灵力，使自身灵力精炼程度与质量更高，施展灵技的威力也就更为强大。
体修放弃了淬炼灵力，所以使用的灵技威力便不如灵修强大，但仅仅依靠肉身，便能免疫绝大部分的灵技威力，不使用灵技，也能速度爆发更快，杀伤威力更大。
两者兼修的修士也不是没有，只是同时修炼两种体系，耗费的时间便达到两倍之多，贪心嚼不烂，同一时期的修士，你还在原地踏步，别人却早已突破一个大境界了。
“你现在的肉身已经堪比灵武境九阶的修士了，甚至曾硬抗元武境灵兽一击，但一直没有突破，我觉得你的肉身拥有无限突破的可能性。”
重明鸟继续说道：“我是建议你以后选择体修，也就不需要学会太多的灵技，仅仅依靠肉身便能达到攻防一体，拥有极速。”
“但是你天生灵力纯度又纯粹的惊人，选择灵修也能极为强大。”
“总之不管你怎么选择，都不可以两者兼修，否则必定会沦落为庸人大众中的一员。”
钟离听到这里，不由想到突破时看见的体内那根铁索，那次自爆，醒来后，摔坏的器官便修复了，应该是它的功劳吧。
自己修炼八年都在灵徒境八阶原地踏步，灵力不见丝毫增长，肯定也是那根神秘铁索不断为自己提纯了灵力，所以体内灵力稀少，才无法破镜。
钟离突然明悟了，现在的他不再憎恨，反而感激那根铁索，虽然不明白是什么，但是现在自己的强大，甚至能越境对敌，都离不开那根铁索的功劳。
当然，这个秘密钟离自始至终都没有对任何人说过，包括重明鸟，他知道怀璧有罪的故事。
甩开脑中的想法，钟离看着肩头上的重明鸟笑嘻嘻的说道：“不管怎么选择，现在我还是凡武境，多学一些灵技保命总是没错的，你现在把雷踪步教给我把。”
只是易容后的钟离不再是少年的青雉模样，一个中年大汉笑嘻嘻的说这种话，让重明鸟看的小小的身躯抖了两下，起了一身鸡皮疙瘩。
雷踪步，是比疾风步更为上乘的一种步法，能够瞬间急速位移，甚至在原地留有残影，以至于迷糊敌人。
重明鸟