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聊着聊着居然到住所了，小延一看，遭了，“我家揉儿今天就煮了我俩的饭，没多的，就不请你去家里坐了啊！”说完进去就要把门给关上了！
这时小揉儿出来了，“月儿姐姐，你怎么来啦，”出来两个居然就抱上了！
“呃哦，我这不是比赛比完了吗，就跟他一起过来看看你，还没吃饭呢，来你这里，蹭点儿饭吃。”
小延心里想说，“这说谎，牙都带不漏风的呀，这是个高手！”
“怎么，又惹宗主不高兴啦！”聊着聊着，两人腕着手就进去了，一阵冷风，在小延头上吹过。
小老虎跑了过来，小延抱起小老虎，就跟着进去了！
吃过饭，俩女孩聊得火热朝天的，小延赶紧跑到自己的房间，自己有很多问题想问郭老！
小延来到自己的灵魂空间，“您好点了吗？老师！”
“还死不了，老夫这把老骨头，还能折腾那么一两次。”
“老师您别生气了，下次，我不会那么鲁莽行事了。”
郭老真的是怕了啊，这个小王八蛋，再这样搞下去，自己早晚得挂在他手里，得赶紧想办法让他突破升级啊，这样自己也好早日脱离苦海。
“没事，为师这不是好好的吗，你马上要突破到吐纳镜了，不过老师跟你说的修炼肉身的蛮荒霸体决，二者一同突破，对你以后打坐，如何用灵气转换成真气，有莫大的好处，为师这就告诉你如何才能把灵气转换成真气，你听好了！”
灵气是天地之中最精纯的空气，真气，是灵气的百倍，如果灵气想转换成真气，你突破到吐纳镜之后，你就要每天早上，不停地打坐，把灵气吸纳到丹田的聚灵星上，筛选，再筛选，周而复始，灵气才会慢慢转换成真气。
当然还有一种千年药草，可以快速补助灵气到达真气，就是千年地心火焰草，吞下地心火焰草，药草在体内会幻化成一道火焰，把他压缩到丹田的聚灵星上，然后燃烧，把灵气之中的真气提炼出来，不过会很痛苦，如果失败，聚灵星碎裂，一辈子也就在聚灵星上徘徊了。
“明天到百方灵泉，你得多吸收灵气到丹田，不然，就算是你到吐纳镜，想突破到入门，会很困难，吐纳镜修炼到入门，丹田之中的聚灵前三星，真气必须要转换成功，有些人一辈子都没转换成功，就算是你，依老夫看，最少你也得五年！”
“五年，我突破到聚灵九星才几个月时间，吐纳镜到入门要五年？”