决的摆摆手，“要想听，跑酷就没得学了。”
“没想到我们这么多年的交情，你居然威胁我，算你狠。”景子虚做出怒其不争的表情。
“哪有这么多年，6年，你才6岁。”
“6年还不久啊……”景子虚正要争辩，没想到西雅动作这么快，已经换好了一身运动装走了过来。
“我们去院子里吧。”
“好。”景子虚也就和景军闹闹，并么有什么计较的，点点头，跟着西雅去了院子里。景军也跟着过来了，他对跑酷挺好奇的。
“跑酷一共有38个基本动作，我先教你最简单的8个，你多多练习，会了之后我们再继续。”西雅说着，开始示范起来。
“第一个，基本落地，从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地，防止颠倒，尽量声音小。跳跃在跑酷中最为重要，这也是你想从高处跳下来的基本，慢慢增加高度，以后你的落地能力就会增强。”西雅做了一个动作介绍起来，景子虚跟着学，景军就在旁边看着。
“第二个，翻滚，跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。
3落地翻滚，从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。
4是鱼跃翻滚，一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物，熟练者可以到达无声无息的效果，熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。
5平衡，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。
6猫爬，猫式平衡，比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。
7单脚跳远，跑起来后许多动作都是一脚发力做跳跃或者攀爬，锻炼单脚发力。
8精准跳远，慢慢从大目标练到小目标，不，要操之过急，不然很危险，同时是基本落地的升华式，要求脚部有良好的定力，延伸动作助跑精确。
就这8个基本动作你先练习好，我先看看，如果没问题，我再继续教你其他的，熟悉之后平常你可以自己练练，38个动作全部熟悉，我再正式教你怎么样连贯起来。”
景子虚点点头，开始学习。
有目标这比每天自己在家瞎锻炼强多了，中午是在景军家吃过饭，跟曲月打了电话告诉了一声。中饭是西雅做的，做了德国的一些菜，虽然吃不惯，但是偶尔吃还