平常跑的五公里，并不是用全速来跑，会讲究一个耐性过程。
但现在，江凡是让他们全速去跑，就像是冲速百米的速度的一样。
反正，不管跑多远，跑多久，只要你还有力气，就要咬着牙，用尽全身力气去跑。
体质到了他们这个级别，想要再往上突破，就必须要再接受更加强大的训练强度来压榨他们。
而跑到后面，一个个都已经累到有些精神恍惚，气息虚弱起来。
期间，也有几个人，做到了极限突破，但这个极限，也只是给他们加持了一段距离的力量而已，之后，又陷入了极度的虚弱之中。
当过兵的人都知道，想要让自己的身体变得更加强大，那就得一次又一次让自己的肉体和精神接受极限的捶打和考核。
经受住了，突破它了，就能获得比之前更加强大的体魄。
“所有人，集合！”
江凡大声喝道。
十一中队的人，听到江凡的话，顿时来了一点精神，咬着牙，赶紧过去集合。
此时每个人衣服几乎都在滴着汗水，脸庞发白，眼睛朦胧模糊。
但他们还是笔直的站在江凡面前。
要开始了。
后面的红隼双手抱胸，淡淡说道。
开始了？
开始什么？难道这训练才刚刚开始吗？
一边的叶超和老鹰等人都是一怔。
这家伙又要做出什么让人跌破眼镜的事了吗？