在纹黄殿，楚凌寻住的房间都还是上次的那一间，住下后，楚凌寻也没有再往其他的地方前往，就坐下修炼了起来。
一夜无话，第二天清晨，因为还是冬天，太阳都还没升起来，楚凌寻就结束了修炼，来到了外面的场地中。
恰好，狂狮也从外面进来，看到了楚凌寻。
“嗯，很好，今天第一天，先来点简单的。”狂狮给楚凌寻演示了一套奇怪的动作。
“卧槽？！”楚凌寻看着狂狮做出那一天动作时，就像一个橡皮泥捏的人一样，想怎么折就怎么折。
很难想象，一个肌肉壮汉在你面前能像练印度瑜伽一样做出一些柔韧度爆表的动作。
楚凌寻也傻眼了，他真没想到会是这样。
狂狮演示完，呼吸都快了一些，显然对他来说也不是什么简单事。
“今天只要求你完成第一个，只能多不能少。”狂狮走了过来。
楚凌寻咬咬牙，按照狂狮刚才演示的第一个动作开始做了起来。
“草！”楚凌寻动作一半都还没完成，就感受到全身上下一阵剧痛传进他的大脑。
“不是，炼体做这玩意干什么？”楚凌寻浑身的汗水瞬间就冒了出来。
“增强身体各方面属性，刚开始是难受了一点，后面就会好一些。”狂狮看楚凌寻依靠自己很难完成第一个动作，就上前开始帮助。
楚凌寻现在感觉自己才是那个橡皮泥，狂狮想怎么捏就怎么捏，关键是痛感还是连续不断的传进他的脑袋。
在狂狮的帮助下，楚凌寻的动作达到了第一个的样子。
“好，像这样保持一会，过会应该你就能自己完成了。”狂狮不知道从那里掏出来一段绳索和木板，将楚凌寻固定在了那里。
狂狮固定楚凌寻用的都是最普通的物品，放在平时他可能一挣就开了，但是现在狂狮也丝毫不担心这个问题，楚凌寻自己也知道，他跟本使不上劲来。
固定好楚凌寻后，狂狮就转身离开了，一边走一边说到：“好好感受，我很快就会回来。”
现在楚凌寻浑身都如同筛糠一样止不住的颤抖，完全是因为浑身剧烈的疼痛而导致的。
“亚伯顿，炼体都是这么难受的吗？”楚凌寻问到。
“还好吧，我们龙族的炼体都比这难，不过你之所以这么痛也有一部分原因是因为你受过龙族改造的原因。”亚伯顿回答。
“什么龙族改造？”楚凌寻痛得思维都不