了一礼，东方斐急忙站身还礼。
“顷坡，你明天别下地了，在这儿陪陪东方先生呗？”娇宝说。
“使不得使不得！现在这个节季播种是天大的事。你忙你的，有什么事我们可以象今晚这样交流。”
第二天，万顷坡依旧带着男人们抓紧忙耕种，女人们继续留在家里纺织备饭。闲下来的人就剩下客人东方斐和少年弃生了。
“弃生啊，你真的想学武术吗？”
“当然，我就羡慕你昨天讲的那些杀敌报国的英雄和行侠仗义的大侠？”
“学武可是很辛苦的事啊？”
“我不怕吃苦！东方师傅，你就教我吧！”弃生的态度很坚决，也很恳切。
“这个地方不是太适合炼功啊。”
“我带你去个地方！”
弃生就带着东方斐走出城外来到了玄仓水畔。
“这个地方怎么样？”弃生窃窃地问。
“前临玄仓水，背靠无妄山，四月花犹香，万树叶新展。”东方斐不由地吟唱起来，“不错！”
“东方师傅，刚才你吟唱的这四句真好听。”
“这叫作诗，这两天我也抽时间教你几首。”
“你看前面树林边这块空地，平平坦坦的，中间青石板铺地，踩之坚硬，杂草不生。”
“这儿是干什么用的？怎么没人呢？”
“这是我们夏天和秋后两季捕鱼时晒网用的，现在是耕种的繁忙季节，所以这儿没人来打扰，就显得清静了。”
“好！就这吧。我今天先教你几个基本的站桩动作吧。看好了！”东方斐道。遂后便将武术的基本功桩功传教给了小弃生。
“这个叫三体式站桩，又叫三七式，站桩式时，身体重量的三成落在前腿，七成落在后腿上，所以你后面的右腿才最累。正所谓‘万变不离三体式’，三体式是所有武术门派的入门基本功。开始这几天站一刻钟就行了，以后要逐步加长站桩时间。要天天站，月月站，年年站。只有炼好三体式这个基本功，打好基础，学习武术才会有精进。”
“是！东方师傅。”
弃生想着刚才的一招一式，又在那儿炼起来。
“好！你在这儿要边炼边体会，我去无妄山那边看看风景去。”
第三天，他们俩继续去炼三体式。
“看好了！”
东方斐先在前面做完示范，就叫弃生做，自己则在旁边纠正他的姿式。一边纠正一边