征，亲自动手做营养餐，还强行让他锻炼身体。
契丹人以羊肉和牛奶为主食，营养很不均衡，谢漫洛打破了这种习惯，让小皇帝每顿只吃自己安排的食物，改变膳食结构。
梧桐台前方有108级台阶，小皇帝的锻炼是从爬台阶开始，开始是每日往返一趟，如今则是每日往返三趟。
“先歇一刻钟，然后吃东西。我给皇上熬了药膳鸡汤，还做了小笼包和荷包蛋，吃完后歇半个时辰，我们就来练习太极拳。”谢漫洛带着小皇帝回到房子中，微笑着说道。
“谢谢老师。”耶律元祐点头说道，“学生今天一定能多坚持一会的。”
“好，我们这样每天多进步一点点，半年下来，你的身体就会好很多。”谢漫洛说完，一边招呼人来帮小皇帝更换湿透的衣服，一边吩咐欢喜、欢欣两人把吃食送上来。
小皇帝出来，谢漫洛就陪着他一起用了早膳。
之后，又开始了下一轮的锻炼。