黄阶中级斗技，修炼之后，增加修炼者的速度，让敌人分不清方向。
方羽决定先修炼碎石掌，认真的翻看了一遍，随后方羽按照上面的要求，调动体内稀薄的可怜的斗之气，在经脉之中运转了一圈之后，方羽的一只手掌上，浮现出一层淡淡的朦胧黄光。
方羽一个闪身，来到身旁的一棵大树前，然后一掌拍了下去。
还没等方羽拍下去，手掌上附着的朦胧黄光顿时就消散了几分。
嘭！
方羽一掌拍在大树的枝干上，顿时倒吸了一口冷气。
好痛！
用力过猛了！
方羽捂着手，然后抬头看了一眼自己先前手掌拍下的地方。
只见在上面，隐约间可以看见一道浅薄的手掌印，如果不仔细一点，根本看不出来。
第一次修炼，宣告失败！
不过这也很正常，毕竟方羽又不是那种一学就会的天才！
随后，方羽再次开始修炼碎石掌！
一连运转了几次之后，方羽体内本就不多的斗之气消耗完毕，而在大树的枝干上也留下了一道浅浅的手掌印，这下子，就算不仔细看，也能看得出来了。
斗之气消耗完了，方羽随即便盘坐下来开始修炼恢复体内斗之气。
一个时辰后，方羽体内斗之气全部恢复，甚至比之之前还略微多了一丝。
恢复斗之气之后，方羽继续修炼碎石掌。练习了几次之后，方羽体内的斗之气再次宣告完毕，随后又继续坐下修炼恢复。
如此往复循环，整整一天的时间，方羽都是在修炼中度过的。
……
天色渐渐昏暗，方羽结束了修炼，长长的吐出一口浊气，眼底一抹白芒一闪而过，那是还未炼化的斗之气。
“修炼暴涨了一丝，像这样修炼，完全比得上我一天的打坐。”方羽心中惊喜，他发现了一个更好的修炼方法，只要修炼斗技消耗了所有的斗之气之后，赶紧坐下打坐修炼恢复，那么一天下来，足以抵得上自己修炼一天，再加上自己晚上也要修炼，那么也就是说，自己一整天的修炼，可以当做两天使用。
这是一个快速提高修为，而且完全没有任何副作用的方法。
方羽起身，伸了个懒腰，看了一眼大树的枝干，上面有一个略深的手掌印，这是他一天下来的修炼成果。
“今天就先到这里了。”方羽看了看天边的火烧云，然后往山下赶去，回到萧家。