果为食。如此三年，已对这奇果的属性有所了解，并给它起了个好听的名字，红冰果。红冰果因地处崖壁，少得阳光，一年四季仅靠雨露雾水滋润而成，所以性情奇寒。而紫冥花却无光不放，加上在正午盛放，所以性情极热。奇寒为阴，盛光为阳，那么这一阴一阳二者，岂不正是一对相生相克的冤家么！阴阳相调，万物相依相克，生生不息轮回中，不正是道法自然的特性吗！思索些日子，龙红叶决定放出鸡冠巨蟒，用它来消去香客的扰乱，让自己安心练功。
这日，龙红叶在崖顶巨石上深纳缓吐，吸入紫冥花花粉。她强忍着剧烈的眩晕回到洞中，摘食了一枚红冰果。初时，二者阴阳毒性在她体内相遇，免不得龙虎争斗一番，虽只有片刻光景，却也让她丹田忽冷忽热。她知厉害，忙以内力去调和化解。岂知过了半日，阴阳二毒不但在她体内相生相克，竟然还让她的内力精进不小。
这可是意外的收获啊！
龙红叶本就极其聪明，略加思索，恍然大悟，原来这几年自己一直费尽智聪要阴阳合纵的内息，竟误打误撞，在红冰果与紫冥花阴阳相克的辅助下，奇迹般的完成了。
宝源秘笈第一篇‘移筋锻骨’在上官枭雄手中，而这第一篇正是修习宝源秘笈的基础，龙红叶若要修习，已别无他法，只能凭借深厚的武学修为，依据养气聚功与阴阳合纵二篇所载武学，逆向推敲修习。经过多年潜心苦研，龙红叶终于确定养气聚功与阴阳合纵的修习之法，即阳以阴习，阴以阳修，阴阳合纵，生生不息。
龙红叶内里大增，又明白了阳以阴习，阴以阳修，阴阳合纵，生生不息的道理，所以每次都趁着午时阳气最足的时分在巨石上吐纳修习，将天之阳气纳入丹田，再将其导引至手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经诸经中。而到了阴以阳修时，她便在午夜时分修习，将吸纳来的地之阴气不断归于手阳明大肠经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经诸经中......以阴气入阳经，以阳气入阴经，这不是有悖天地阴阳自然玄理的修习之法么？李玄越想疑虑越盛，最后竟不自觉地害怕起来。
其实龙红叶也是心存疑惑，也时常安慰自己。
此心法虽然与少林武学大相径庭，但天下渊博武学尽出少林，此经卷既能留存于世，必有其过人之理。龙红叶虽短时无法参透其间的奥妙，却认为只要自己勤修不辍，假以时日，必会领悟。
李玄心神不宁，隐隐觉得似