内家功也称之为修炼，随着修炼的境界等级制度来评价一个人的实力，而修炼也有着低高之分，从炼气，炼体，合神，意形，炼神，神韵…每个阶段又分初期，中期，后期。
第一阶段炼气，专炼混元丹田气，此气炼成不仅身强体健，可为人治病疗伤，而且可应用于武技之中，运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打，运气至手掌则能开碑裂石。
而现在的地球上，一些古时传承下来的门派或家族，就算传承了下来也不复当年，而一些门派早已淹没在历史的长流中，时代的变迁，环境的污染，修炼者越来越少，普通人完全不知道还有修炼者这一类人。
虽说肖峰之前所认识的修炼方式已小青所说差不多，但实力根本不是一个挡次。
上古是靠真气，而现在只是一丝能量，能量非比真气，真气更加霸道。
至于精神力，那才是真正杀人无形，精神力也有等级划分：灵，通灵，地灵，天灵。
而每个阶段又分为十个等级。
传说天灵强者，凭一个意念就能屠戮整个世界。
“现在，本圣女破例为你打通所有筋脉，清除原有的乱七八糟能量，从炼气开始修炼。”
“啥？”
肖峰话都还未说完，只见小青“刷”的一下就来到他身后，洁白无瑕的玉手微微抬起，一道道气流被打进肖峰体中。
“啊！”
一阵刺痛感，让肖峰狂吼了出来。
浑身仿佛被针刺一般难忍，一颗颗冷汗把衣服给侵湿完，一道道蜈蚣般的青筋高高的鼓起。
对此，小青并未有任何心软，手中的气流一道接着一道的洗刷着肖峰体内的残渣。
“啊！”
钻心的刺痛感直袭脑神经，一根根筋脉仿佛像蚯蚓一般蔓延全身，一双血淋淋指甲深深地掐入到肉中。
可想而知那种痛苦，肖峰仿佛经历了几个漫长的世纪。
“呼！”
良久，小青微微的呼了一口气，收回玉手抹了抹额间的汗珠：“今天就到此结束吧！”手一挥，肖峰一下就出了空间。
都还未完全弄明白，肖峰就被小青给赶了出来。
“艹，终有一天，本公子不虐你千遍骑你万遍，本公子就不叫肖峰。”
空间都还没完全熟悉，里面的什么世界也不知，什么都还不明白就被赶了出来，心中全是怒火。
“天弃之人？他竟是天弃之人？”
一脸