或过小，这个你们要结合自身的脚长，量出3脚的距离进行蹲马练习，还有最重要的一点就是，弯腰跪膝，这个你们可要注意啊，刚开始先扶一定高度的物体进行马步练习，注意挺胸，塌腰之后再下蹲，膝盖不要超过脚尖，保持垂直。”
又说到“你们可别看扎马步简单，这可是基本功啊，你们要练好也不是那么容易的，有一句话说的好师傅领进门修行在个人，这就看你们俩谁能坚持下去，谁悟性毕竟高了。”
你要好好练习啊陈师傅说“左右腿交替，延长练习时间，马步、弓步，之间转换练习，行进间马步架打练习。”
“你们俩都记住要领了吧，就按照我说的好好练，别老这只是简单的入门，把这个练好了才是基础”平时很和蔼的陈师傅，一练起武术来也变得非常严肃起来。
不知不觉也练了一上午了，陈师傅看着史仁点点头对着“史仁说非常好，你很有练武的天赋啊，悟性很高”。
别看陈默五大三粗的，但是他练武的天赋一点也不比史仁低多少。
陈师傅看着陈默也是点点头，眼里都是欣慰啊。
史仁想着，自己从来没练过武，这么一天自己还是有点天赋的嘛，也不尽的自恋了起来。
这时候史仁感觉自己站了一上午更有力气了，刚才的疲劳都消失了，换来的是精神抖擞，史仁非常高兴，不知道为什么。
这时史仁的个人属性在史仁的脑海里跳了出来。
【个人属性：宿主史仁】
力量：18
健康：20
耐力：18
感官：14
灵感：2
技能：掘墓者lv1（你将可以更快挖掘墓穴埋葬死者），神鬼莫测Iv1（外人会更不愿意
关注你），守墓人lv2（你在守护亡者净土时短暂提高身体素质），运尸人Iv2（运送尸体时
你将一定程度抵抗尸体带来的负面效果）墓神庇护Iv1（神秘的力量在庇护着你）
临时状态：斗尸（你临时获得了对抗行尸的增益效果）
史仁看着自己的个人属性的增加，发现力量加了4点，健康加了1点，耐力加了4点，灵感加了2点，除了灵感多少都有所增加。
看来灵感这个不是那么轻易增加的，反正进步这么大，史仁也是非常满意，没想到就这么一个简简单单的扎马步，居然一下能提升这么大。
看来是自己以前太懒了，陈师傅说