相传灾难还未降临时，伏羲的母亲名叫华胥氏，是一个非常美丽的女子。有一天，她去雷泽郊游，在游玩途中发现了一个大大的脚印。出于好奇，她将自己的脚踏在大脚印上，当下就觉得有种被蛇缠身的感觉，于是就有了身孕。而令人奇怪的是，这一怀孕就怀了十二年。后来就生下了一个人首蛇身的孩子，这就是伏羲。
后来灾难降临，所有万物颠倒，乾坤失常，魂魄分离，天地无规则秩序可言。所有剩下的人中就有伏羲女娲，还有一个盘古氏，他们曾拜师于道祖元灵，发誓要救脱这个瞒目创伤的世界，这才有了昔日盘古开天劈地，伏羲创八卦也相天地，女娲造人。
盘古用了八年，寻得阴阳混元五行斧，在用八年寻得天地宝鉴，用斧劈开天地宝鉴，宝鉴内元气四散天地间。天地清气上天，浊气下沉，生命与灵魂融合，形成世界宇宙初开，把上个纪元世界融合分化，留下很少生物人种兽类，得也逃脱那个世界，此时中就有女娲兄妹二人，在昆仑山下，而天下还未有人民。二人商议以成为夫妇，但又自觉羞耻。
长兄即与妹上昆仑山，咒说道：“天若遗我兄妹二人为夫妇，而山下飞烟悉数相合，若是不成，使烟消云散开来。”只见山下所有飞烟即合在一起，二人又咒说道：“如果背上阴阳磨，二磨能重递，就与之相合，如分开，至不合。”二人又背阴阳石磨上山，伏羲把上磨向东滚落山崖下，女娲把下石磨向西滚落山崖下，当二人下山后，看到石磨又滚轮合在一起。
伏羲想了想，还有一次，对天说道：“这里有针线，针线飞崖能穿上，三次定了成夫妻。”伏羲拿线来妹拿针，一个走东边山崖上，一个走西边山崖上，扔下针线，只见风一吹针线相会飘在一处，穿合在一起，从此即结为夫妇。
伏羲女娲后来的族人，就是后来的苗族，苗部有三种，红苗，白苗，牛角苗，黄帝氏族为白苗的一种，后来被汉族化。均是伏羲女娲直系后代，女娲又造了很多人来陪伴她的孩子们。到了黄帝时，才有很多氏族分部。而女娲造人传说是各地种内之人。女娲曾经拜师道祖元灵，与盘古是师兄妹，学习得《斡旋造化》大道法：此是天罡三十六法中第一个，道家最高法力，因为其为造化神通，斡旋天地，玄堪造化，以无中生有，以死为活，圣人女娲娘娘正是靠着这一造化神通创造了整个人类。
在一些古典经文中里面说：“苗人腊祭曰报草。祭祀用巫，设女娲、伏羲灵位。至现代的人类学者实地考察后，才得到这些苗族的传说。按他们的传说，苗族全