多年的军武生涯，让卢小鱼保持了一个良好作息时间，每天只需六个小时的睡眠，就可以保持一天的精力充沛。
夏天的五点，已是天光大亮，卢小鱼身上多了一件薄薄的被子，这是半夜欢欢给他盖上的，他轻轻的推开门，床上的欢欢蜷缩着身子，睡得很香甜，春光大泄！
卢小鱼并没有看不该看的地方，把门带上。
他住的地方个城中村，百分之八十是外来人口，聚集了很多像卢小鱼这样异地来此的打工仔，五点钟路上只有哈欠聊天刚下夜班的，路旁的路灯已经熄灭，勤劳的早餐店店主早早的开了门。
“小卢又去跑步啊？”
男主人跟卢小鱼热心的打着招呼。
“是啊，我已经闻到你店里辣油，跟豆浆的香味，等下我锻炼完就过来，你要给我留两份豆浆。”
“好勒！”
距离城中村大概五公里处，有一个公园，已经有很多老人在那里开始占位置，他们在里面慢跑，打打太极拳。
像卢小鱼这么年轻的小伙子这么早就出来锻炼，也是少见。
相较于在部队里，每天都是训练，如今只有早上这一个小时的锻炼，最多只能算是热身。围着公园先跑五十圈，然后再来二百个仰卧起坐，两百个引体向上。
这吓人的数据，对于一般人来说不可能做到简直是天方夜谭，但对于他来说只是以前正式训练的开胃菜。
五十圈下来他仅仅是出了一点汗，这种没有负重的强度，对他来说已经起不到什么锻炼的效果，只能让心跳微微加快。
一口气做完两百个俯卧撑，每一个俯卧撑的节奏，与高度，都惊人的一致！
然后又是两百个引体向上，这才让他的背心浸湿了汗水。每一块肌肉都得到充分的呼吸，蕴藏在里面的狂躁力量，感觉整个人都能跳起来。
他去一旁的洗手间洗了把脸，准备回去。
这时已经是6点20了，早餐店已经有了不少的人在大快朵颐，这里提供粉丝煲，馒头，油条，包子，豆浆，河粉。能够适应大部分人的口味，价美物廉，老板夫妇待人热情，所以生意一直不错。
“小卢，今天人特别是多，已经没有位置了，这是给你留的两份豆浆。”
“没有关系，你给我两碗牛肉粉丝煲，再来一屉包子，和油条。我打包回去吃！”
“好勒！”
卢麻子起了个大早，脸上的淤青消得差不多了，破天荒的去外面打了