，也许精神力还有天生的强者，但是体魄一定是后天锻炼开发出来的，所以我们要练的就是肉身和精神力，从而提高你们对灵力的感知与承受能力。”
七长老道。
陈浩听得云里雾里的，茫然不解道，“所以老师我们要怎么修炼？”
七长老指了指不远处的三筐东西，“负重跑。”
“害，老师，跑步这种事任何时候都可以，何必抹黑呢，睡饱一点不是更好吗？”
陈浩一听是跑步，立刻反驳。
啪！七长老毫不客气地往他后脑勺招呼，“我的决定是你能够质疑的？你要是不想跑，可以，出门左转，这里不欢迎你。”
唐宝靠着唐七笑得乐不可支，“娘亲，那位胖叔叔好笨啊，每天这个时候是天地灵力最为纯净和浑厚之时，老师选择这个时候锻炼不仅可以强健体魄，而且可以利用灵力来扩张体内筋脉。
这么简单的道理，我一个小孩子都懂，他竟然不懂。”
唐七尴尬地笑了笑，还好她没有问出什么愚蠢的问题，不然被唐宝知道她也不知道这么简单的道理，那就太丢脸了。
“诺，绕着院落跑一百圈。”
七长老留下一句话，打了哈欠，就转身回屋继续睡觉了。
“切，就这狭小破败的院落，一百圈我一炷香的时间都不要就跑完！”
陈浩放下大话。
唐七没有理会，带着唐宝走过去。
三个篮筐相差不大，都装了许多大石头。
陈浩挑了一个中等重量的，“轻的那个就留给你儿子了。”
唐七呵了一声，你真是体贴入微啊！“娘亲，你是女孩子，你背最轻的。”
唐宝忙把最轻地递给唐七。
唐七温柔地捏了捏他的小耳朵，“宝贝，娘亲爱死你了！”
说着，一把将他搂在怀里，悄悄将篮筐里的石头移到自己筐里。
一个钟头过去了，他们竟然才跑了二十圈不到。
“哈……哈，哈，我不行了，太累了。”
陈浩直接瘫倒在地，大口大口地喘着气，“这什么破院子，怎么这么大！”
唐七带着唐宝从他身边路过，“你有这点时间抱怨，还不如赶快起来多跑一点。”
负重跑上辈子做特工的时候，就是他们的日常，唐七对这个还算吃得消，只是背上的石头像是有魔力一样，每跑一圈就会增加一点重量。
唐七时刻注意着唐