被针扎的感觉让他们异常的难受。
不得不说木梓飞将这些人分成三组是有意义的，此时第一组那些八到十二岁的小家伙基本上都快坚持不住了，他们已经都到了极限，全身都在不停地颤抖着，随时都有掉落下来的可能，再看看那些十二岁到十六岁的虽说也很是痛苦，但身体还能保持稳定，并没有开始缠斗，至于那些十六岁以上的，除了地上那一滩滩的汗渍之外并看不出他们他们有什么不对劲的地方，这些都在木梓飞的意料之中，因为这些十六岁以上的都已经接受过正统的力系修炼了，这种小把戏自然不会对他们产生太大的难度，所以木梓飞把这个早上的晨练称为最简单最基本的活动，因为这种程度根本就算不上力系的修炼，最多也就能算是个锻炼身体吧。
而在此时，那些八到十二岁的小家伙们都已经纷纷的掉了下来，并且每一个都当在地上一动不动，前胸和后背都已经被汗水打透了，当道下来的时候整个身体瞬间就放松了，然后有着一种说不出来的舒服从腰部开始向四肢蔓延，但是不管怎么舒服，这些人此时都如同一滩烂泥一般的瘫在地上一体动不动。可这这些人木梓飞回头看着一个身着白袍的中年妇女说道：“那现在就辛苦你了，不要让他们出什么毛病。”那个白袍妇女看这木梓飞点了点头，然后右手一挥，无数的小水滴就飘了出来，然后顺着那些人的身体缓缓渗入，舒展着他们那已经紧绷到皮肉。之后木梓飞也就不再管这里的，接下来的就是这些人接二连三的动石头上掉下来而已，木梓飞也就不想看了，他去一旁开始准备接下来的东西了。
到了最后，除了全部十六岁以上和个别人之外，其他的所有人都倒在了地上，但是倒下来的那些人都被那个白袍的中年妇女给用温柔的水元素疏松着身体，这个女人是木梓飞特意让木森派来了，是一位水系的极限法皇，她来帮助这些人恢复身体是再好不过的了。而不知道在什么时候，木梓飞又回到了这里，他看着场中还剩下的那些人满意的点了点头然后出生说道：“好了，你们都可以下来了，放松放松身体。”听到木梓飞这么一说，那些人都如释重负一般的从石头上滚了下来，而与此同时那个极限法皇也将恢复身体的水属性水滴打进了他们的身体。
“在休息一会之后，都起来走一走，要不然你们之前的付出就都白费了，不要在地上躺太长的时间，现在之前掉下的，都站起来围着这个山谷走两圈，走完之后，大家就可以吃早饭了，我已经把早饭给你们准备好了。”说着木梓飞右手一只在离众人不远处的地方此时已经摆好了