技巧，使得石子往外侧飞，然后向内侧旋转飞回，而在其将要飞回的时机，正好击打在树枝之上，这便使得树枝往前方内侧倾倒。这一手法，无论是对眼力的考较、对时机的把握，还是对力道的掌控，都苛刻到了极点。因此，与这一手相比，掷文杯便显得颇微不足道了。
郭斌的身子甫一接触柱子，便觉凌厉的掌风扑面而来，竟丝毫不给自己反应的时间。无奈之下，他只得勉强压下沸腾的气血，回掌格挡。不敢再以硬碰硬，他只得以借力化力的法子通过周身骨骼、关节的运动，尽量将来掌上强横的劲力卸到脚下。
刚开始时，郭斌尚用得不够纯熟，常常被对面一掌震得胸口生疼、双掌发麻，可十几个回合一过，他于这借力卸力的法子渐渐熟悉后，用劲使力较之先前便也灵活巧妙了许多。以内劲争斗，发力卸力全在腰上，要调动全身的力道也离不开腰力的支撑。
内功修习，内里练的是一口气，而显示在外面的，则是筋骨。以攻击敌人为目的的内家拳法，讲究的便是一个“松”字，松的是什么？便是关节！人身体七个大关节，数之不尽的小关节，练习时便要将这一个个大大小小的关节练开了，练活了。
无论你内劲练到什么地步，发力靠的却都是这周身的关节，若是关节练不活，任你周身多深厚的功力都是枉然，就好像是被困在群山之中的湖水一般，没有发泄流出的口子。而一旦关节练到家了，便仿佛为万丈洪流打开了宣泄的缺口，内劲便也可以源源不断地喷薄而出。若是能将每个关节都练到极处，那么在理论上讲，则周身处处都是武器，只要一挨着边儿，便会受到攻击。
发力如此，卸力自然也逃不出这个范畴去。
卸力之时，需要以自身内劲作为引导，通过关节的蠕动将力量卸开。那时候，整个身体就仿佛一个极大的弹簧一般，周身每一个关节都可以抵消掉一部分力道，而当对方力道实在是太大而无法完全卸开的时候，便需要将力道转移到体外去。
一般的方法是让力道从手上到腕部，继而肘、肩、腰、胯，然后传到腿上，通过膝关节传到脚踝，最终从脚后跟传导至地上，经过如此复杂的过程，方可完成这一卸力的动作。这一过程说起来极为复杂，可只要是熟悉了，练得恰到好处，便可在瞬息之间完成。而平日里所谓的练习，便是要将这一套套功夫练得熟极而流，从通过大脑思维后主动的卸力动作转化为熟极而流，不需要大脑操控的肌肉记忆。
郭斌天生便身具神力，待他身子长开之后，单纯凭借肌肉