直到同意龙兵所提的要求：不再拿团长压着他，以后不再训练了，龙兵才停止下来。
不再打闹了，两个人都有点难为情了，双双低下了头……
下午开始训练的时候，常晓若果然遵守诺言不再来训练了。下午是搏击基本功训练，龙兵考虑到第一天的训练可能效果并不太好，他换了一种训练方法。
他带领大家来到另外一个训练场地。此时这个训练场地上立起很多木桩，两个木桩之间有一个被网兜兜住的篮球，网兜两头被两根粗实的皮筋拴在木桩上。
战士们用狐疑的目光看着这个奇怪的东西。龙兵没有和他们解释太多。他站到四个木桩中间，轻轻用拳头打了一下篮球，篮球向外飞出，又被皮筋的弹力拉回，龙兵轻巧的躲开了。
龙兵又击发了另外一个球，随着他的速度越来越快，被击发起来的球也越来越多。龙兵不断躲闪着各个方向的球。
直到此时，大家才看明白，大家摩拳擦掌，跃跃欲试。都想试一下新玩意。
第一个上的就是柯涛，一个球的时候，他很从容就能够躲开，到了两个球的时候，他开始手忙脚乱了，到最后出来的时候，脸上被击打出几处淤青，身体上就更不用说了。
龙兵又给他们讲了一下躲避的技巧，大家就开始训练了……