是煎熬过来的，越跑速度越慢了，到了最后一公里，他更像是在走，每抬一次脚都显得异常艰难。
就这样，他还是坚持到了终点。他没有脱下负重，在附近慢走了一会，他感觉到呼吸逐渐顺畅以后才慢慢放下负重。
吃过早饭，副连长带着部队开始训练了。龙兵来到战术训练场地，大部分的负重已经卸去。只留下一支步枪和作训服。
他选择了一条大概100米的跑道，开始规避训练。他按照昨天晚上所想的动作开始训练，刚刚卸下负重，感觉全身轻松。
他开始起跑，十米的位置应该是一个翻滚的动作，他左腿一蹬地，身体整个中心向右边开始倾斜。
“啊”一阵剧烈地疼痛让龙兵喊出了声。本来倾斜过后应该是握枪的右手撑地，准备翻滚的，由于动作没有到位，右手没能撑住，整个人摔了出去。
右手腕被崴了一下，整个手腕都红肿起来，脸上的冷汗都冒了出来。
龙兵坐在地上休息了一下，甩了甩手腕又跑到了起点。
他又开始了训练，这一次虽然速度有点慢，动作有点生硬，不过还是通过了这一次的翻滚。龙兵摇了摇头，感觉不是太满意，又重新跑回到起点，他又开始了冲刺……
一个上午的训练也只是完成了向左，向右翻滚两个动作，不过速度比之前是快多了，动作也比以前顺畅了。
中午吃饭的时候，当龙兵走进食堂，全连官兵都用奇怪地眼神看他，不说他穿着的那一身奇怪地作训服，有点像企鹅。走路还左边瘸一下，右边拐一下的，满脸都是淤青。
指导员和副连长都是很鄙视地看了一眼，也没有多说什么，他们都太了解这个连长了，认定的事情，九头牛都拉不回来。龙兵也没有理会那么多的目光，坐下来就吃。
下午的时候，他有开始上午的训练，吃晚饭的时候，脸上明显又多了几处伤痕。
晚饭过来，他开始训练下肢和手上的力量，蛙跳，单杠，俯卧撑，蹲下起立。各种训练，只要是能够增强力量的他都做，每一样都是做到极限，让自己潜力掏空才停止下来。到了十点半他才拖着疲惫的身体回到宿舍。
全身脏兮兮的，本来想洗个澡的，可是脱了几次衣服，牵动了全身的伤痛让他龇了一下牙，而且全身一点力气都没有了，算了，他就这样往地上一躺睡了起来……
第二天一早五点，闹钟准时响了起来，龙兵一个翻滚爬了起来，他又开始训练了，重复着第一天的科目……