提到华国军队的格斗术很多人第一反应应该就是军体拳吧，但实际上军体拳又分一二三套。此外还有武警的擒敌拳，加起来一共四套。当然，其他一些有针对性的科目就不算在里面了。
海军陆战队练的是第三套军体拳，和特种部队练的是同一套。因为很多时候海军陆战队执行的任务也是特种作战，近身格斗的机会要比普通士兵多得多。
第三套军体拳讲究杀伤力，追求一击毙命，所以就不教给明星班了。明星班学的是第一套军体拳，也就是青春版。
陆北海先整套打了一遍，然后开始分解招式动作一个一个教给他们。
明星新兵们一个个有模有样地跟着，时不时中气十足地喊一声“哈！”
实战效果不知道，但拍摄起来效果不错。
“陆班长，是这样的，咱能不能来一段实战对练？我知道你们不教有杀伤性的招式，但是就这么光打拳，拍不了太长的素材啊。”导演凑过来笑着提议道。
陆北海看了他一眼，犹豫了下点了点头：“可以。韩岚！”
“到！”
“出列！”
“是！”
韩岚小跑到陆北海面前。
导演立马开始组织拍摄。
“现在，由我和韩岚为大家演示军体拳的实战效果。”
“好！”一群人自然是乐呵呵地鼓掌了。
“韩岚，我记得你说过你小时候练过？没问题吧？”
“报告！没问题！”
陆北海想了想又问道：“练的是什么拳？太极？咏春？形意？还是洪拳？”
“都略懂一二。”韩岚咧嘴一笑道。
陆北海神色古怪地看了他一眼，然后继续说道：“那你就用你会的招式来攻击我，我给大家展示一下军体拳的实战用法。”
“好！”
二人也不用抱拳行礼什么的，直接就拉开了架势。
只见陆北海右脚后撤一步，两手握拳前后分开，左拳落于身体前方与鼻同高，右拳护在小腹前，身体下沉重心下放，两眼盯着扮演敌人的韩岚。
韩岚想了想，也摆了个比较帅气的咏春起势。
摄像大哥还当拍电影呢，扛着镜头想凑近点拍，被陆北海瞪了一眼呵斥道：“离远点，一会儿打到了！”
摄影大哥撇了撇嘴撤到一旁去了。
“真打？”韩岚问道。
“实战嘛，点到为止。”