修为，这石块应该是他气力的极限才对！可为什么自己感觉这玩意挺轻的？
产生好奇，谢长天把目光转移向了旁边的石墩子，将石块放下后，他又过去举石墩子。
“咦……”
双手一抓，百十斤的石墩子竟还是被自己轻松的举了起来，顿时令谢长天惊愕起了自己的气力来。
怎还是这么轻？
想着，他目光看向旁边的石桌子，这起码三百多斤！
放下石墩子后，谢长天就去举石桌子，这会，他这才终于有举重的感觉。
肉身篇的第一阶段，就是要举重并作出动作来锻炼身上的每一块肌肉，同时增强心脉血液的输送，以达到双臂一挥拥有十万斤的神力。
一念至此，谢长天举着石桌子就动了起来！
第一个动作，是举着重物深蹲百次！
第二个动作，是举着重物的同时，向上跳跃！
前两个动作，谢长天完成得很快，可就在要做到第三个动作的时候，谢长天瞬间有些犹豫了起来。
因为第三个也就是最后一个动作，却是要举着重物由上至下的扭动，同样需要百次。
可这大白天的，做这种动作是不是太难为情了？
谢长天看了看当头的太阳，可前如今前两套动作他都已经完成了，现在只差最后一步了。而且重要的是，肉身篇上明确的记载着，三套动作续一次做完，缺一不可！
算了丢人就丢人！
谢长天一咬牙，不想半途而废，当即从举起石桌的双手开始扭动起来，而就在他扭动到腿部末尾脚掌的时候。
“咔嚓”的一声，谢长天忽然听到自己脊椎上尾部的第一块脊骨，发出了清脆的响声。
这令他一愣，但瞬间，就由那一块脊骨开始，一股热能缓缓的传遍全身。
同时方才吃进胃中的食物，胃里像是被唤醒了一般，也传出来了阵阵热能！
他惊讶之际，就感觉身体有一种轻微的掌控感传入他的大脑。
这种感觉给谢长天就像他亲眼看到了那块正在发热的脊骨一般，甚至他藏于肌肉中的形状。而且随着谢长天一个动作做完后，那块脊骨竟然还发出了淡淡的微光。
“脊骨发光？这不是神桥境才有的事情么？”谢长天很惊讶，虽然他不明白自己为什么现在脊骨就能发光，还能看到了，但他是真真切切的感觉到了身体的变化。
如果说之前因为头痛他每日浑浑噩噩。