正经的拳法和步法，并且还有极为详细的经脉讲解，只需要对照着十二正经的拳法和步法图解和文字，再来对照着经脉讲解，就能够很轻易的明白经脉和内力运转原理。整本秘籍，他摈弃了传统秘籍中那些玄之又玄，让人看不懂的文字语言，想来就算一个从来没有任何武学基础的现代人拿到这本秘籍，都能看得懂，绝对是一本基础武学原理大全。
宁枫并不确定是不是真的随便一个人认字的人拿着这本秘技都能看得懂，他想要找人试试，毕竟他的目的，就是要创造出一本，让人一目了然，就算没人指点，也能够很容易看懂并且学会的武学原理秘籍。
宁枫本想着将秘籍丢给周成刚，让他来练着看看，但是他又不太确定这秘籍让普通人练会不会有什么问题，虽然他很自信他创造出来的武功不会有问题，但是毕竟小心一点好啊。
宁枫关上了电脑，翻阅了一下一旁装订好的书册，深蓝色的封面，太玄混元功几个黑色古体字印在上面，乍一看去，还真有那么回事。
宁枫伸了个懒腰，扭头看了下肩膀上的小龙，小龙正在沉睡，积蓄力量，应该就是这几天，他就又可以穿越了，起身出了房间，来到客厅，喊了一声“阿绣！”却没人应答，他这才反应过来，似乎这几天阿绣都没有陪着他，有些搞不清楚状况的挠了挠头，耸了耸肩，也就不在意了，哎，直男啊！
宁枫来到阳台，双臂趴在阳台护栏上，整个上半身都放松了压在上面，看着楼下一片翠绿如同园林一般的小区，宁枫觉得精神清爽了许多，这些日子天天关在昏暗的屋子里，人都快发霉了，这四楼并不算高，看的不算太远，正巧低头可以看到下方不远处一圈绿树围绕出来的一小块空地，空地边缘有一张长椅，一条小路蜿蜒出去，空地中央，有一个十八九岁的少年在比划着拳脚。
那少年的拳脚动作显得很是生涩，步履之间，整个人也是摇摇晃晃，下盘不稳，不时的，还停下来，去边上的凳子上拿起手机看一下，一边看一边比划，看来是对照着手机里面的视频在学武功。
宁枫如今眼里非凡，他距离那青年少说也有百多米，隐约能够看到那少年手机视频上有一个和尚，正在比划着一套拳脚，他又仔细看了下那青年，发现这青年竟然有一副混血儿的面孔，配合这一头短发，长得倒是极为帅气，那青年一脸认真神色，看完了视频，又在一边跌跌撞撞的练起了拳脚。
看到那青年，宁枫突然眼睛一亮，这不就是个很好的试验品嘛。于是连忙回到屋里，找了一顶鸭舌帽戴