到阳光的那一刹那，楚风睁开了眼睛，拿出手机看了一下时间，现在刚好七点。
从石凳上站了起来，楚风生了个懒腰，站在原地活动了两分钟，然后到外面买早餐去了，蔡文静这个时候肯定还没醒，要是回去洗漱会把她弄醒的。
吃完早餐后，楚风给自己师傅和蔡文静购买了一份，然后在枫林馆正厅那里泡茶，等着自己的大师兄和三师兄过来。
等了没多长时间，大师兄和三师兄同时过来了，蔡文静也来了，金老先生也没说太多，直接让大师兄带着楚风到后院去修炼。
“小师弟，今天已经是第3天了，等会儿可以感受一下自己的身体有什么变化，说不定师傅也会问你。”在前往后院儿的途中，大师兄提醒了楚风一句，今天是他接受训练的第3天，当初金老先生说过，到了第3天楚风就会感觉出自己的身体有什么变化。
到了后院，楚风把自己的上衣脱了，大师兄和三师兄分别对楚风各打了150棍，蔡文静就在一旁看着，不过让她觉得奇怪的是，楚风的身体没有流血，只有一些红色的棍印。
打完之后，大师兄带着楚风去泡药浴，蔡文静坐在外面等着，而这次楚风感觉并没有前两天那么疼了，更让他觉得不可思议的是，泡药浴的时候，他感觉自己身上的棍印正在快速的消失。
半个小时后，楚风从水桶中站了出来，此时他的身上洁白如玉，并没有丝毫挨过打的样子，穿上衣服的楚风站在那儿，仔细的感受了一下自己的身体。
他并没有发现什么不一样的地方，身体强度好像也没有增强多少，不过抗击打能力应该是提升了不少，毕竟一天挨了那么多棍子。
“怎么样，感觉有什么变化。”看楚风从里面走了出来，大师兄走上前问了他一句，三师兄虽然没问，但肯定跟大师兄一样，想知道楚风有什么变化。
“我没感觉自己身体有什么变化，但抗击打能力肯定比之前强了不少，要不咱们过两招。”楚风想跟大师兄过招，看看两人之间的差距在哪，顺便得知自己的身体有什么变化。
“不用过招，你用力对着自己的胸口打一掌，到时候你就知道自己身体有什么变化。”听了楚风说的话，大师兄笑了两声，他让楚风自己打自己，这样很快就能知道自己身体的变化。
听了大师兄说的话，楚风有些疑惑的看了他一眼，不过大师兄是不会害自己的，况且自己打自己，力道有多大楚风肯定能掌握。
砰！随后楚风一掌打在了自己胸口上，