还必须戴上几公斤重的竹简，做任何事都不能取下来。
唯一让白念感到放松的便是采药，魔女似乎不能离开红玉指环，所以他不得不亲自采药。采完药晚上再熬制药汤浸泡全身，据说这些药汤可以猝练筋骨，让五脏六腑更加强大，对筑基十分有效。
在浸泡药汤的时候，魔女便为他讲解人体的构造，五脏六腑各具的能力，人体经脉百穴，人体发力时肌体的运行等等。按魔女说来，只有了解自己的身体才能更好地控制自己的身体。
当然这个过程中，白念难免有走光的时候，看得魔女一惊一乍，但魔女下一刻就摆出一幅见怪不怪，老气横秋的模样。
半年时间就这样匆匆过去，在这段时间里白念能够明显地感受到自己的体魄正在日益强大，开始砍一百棵树要花费两个时辰，后来慢慢变少，现在半个时辰就够了。
背着巨石跑两个时辰一开始只能跑十几公里，现在可以跑上几十公里，和妖兽战斗也变得轻而易举。并且每天采药也让白念学会了许多药理知识，他不禁觉得拜魔女为师也是一件不错的事。
“现在这些训练已经不足以开发你的潜能了，我们进入下一个阶段。”魔女双眼微眯，弯起好看的眉毛，露出尖尖的虎牙似笑非笑地说道。
白念不禁打了一个寒颤，每次魔女做出这种神态，都会让他痛快得要死不活。
瀑布飞流而下三千尺，水落如雷动，让人看着就感到一丝恐怖。
“魔女…我们这是要干什么？”站在瀑布面前，白念已经隐隐猜到接下来的训练，可他还是有些匪夷所思地问道。
“在这瀑布下坚持一个时辰。”魔女露出玩世不恭的笑容，小手一挥直接将白念甩进了瀑布之中。
扑通一声白念被仍旧了瀑布之中，他狼狈地站起身，水流冲击在身上却被一层红色的灵力隔开，并没有对他造成伤害，甚至连衣衫都未打湿。
可是他却隐隐感到不妙。
“小子，准备迎接猛烈的暴风雨吧！”魔女的声音遥遥传来。
“你这老妖婆快放我出去！”白念大吼，他能够清晰感受到身周水流的猛烈。
魔女帅气地打了一个响指，那层笼罩着白念的红色灵力直接消散。狂暴的水打在白念身上，让他直接一个趔趄，全身都隐隐作痛。
“老妖婆放我出去！”歇斯底里的嚎叫声让魔女皱起眉头，她冷哼一声。
那些水流突然变得更加凶猛，源源不断地冲击在白念全身各处。