接了妻子回到家后，赵青山陪着妻子看了一会儿电视，便来到了隔壁进行训练。
所谓训练，无非是检验一下筑基期究竟是什么样的。
经过一下午的恢复，他明确的感知到，自己的身体已经达到了巅峰状态，疲惫没有了，身体各个部位也不痛了。
现在的赵青山，就是正儿八经的筑基期。
左右手各一只五十斤的单手杠铃抛着玩了一会儿，算是热身。
入手时没感觉有多大的悬殊，因为这么点重量，筑基期前后他都觉得很轻松。
但在举了几次之后便明显感觉到，杠铃比以往要轻了许多。
这意味着他的力量增加了许多。
而且随着热身结束，准备玩一玩那个三百斤的双手杠铃，赵青山总算想起来了，他这会儿没嗑健体丹。
“体力也好了不少。”
赵青山自言自语了一句。
若是在以往，在不嗑健体丹的情况下，十几分钟的热身少说也得喘几口大气，毕竟五十斤一只的杠铃不是苹果，这样形式的热身对于普通男子而言纯粹是魔鬼训练。
但是现在，他的呼吸与坐着看电视时差不多，就像是磕了健体丹。
“走起！”
老规矩，赵青山提起三百斤的杠铃就往半空中丢，热身的过程中大概摸清楚了自己出手的轻重，不至于一把扔出去，直接把天花板给干掉。
杠铃在距离天花板还有四五十厘米的位置就开始放下掉，赵青山跨出一步，轻松借助。
小试牛刀几次后，他进一步了解了自己的力量，开始耍起了“杂技”，像以往那样，变着花样的丢变着花样去接。
突然之间，赵青山脚下一滑，摔倒不至于，顺势一个跟头就能站起来，可是这无疑会耽误他去接住杠铃。
眼看着就差那么十几厘米的距离，杠铃就要砸向墙面，赵青山伸出去的右手却还距离杠铃足足有四五十厘米的距离。
他都能想象接下来的声音和画面了，挺惨不忍睹的。
可是，在那千钧一发之际，杠铃“莫名其妙”的回到了他的手中。
赵青山呆了几秒，有那么一瞬间，他也在疑惑：刚才发生了什么？
然后他把杠铃往右上方扔出，自己则站立在原地，抬起右手，内心念叨着“过来过来”。
当三百斤的杠铃失去作用力，却再一次“意外”的没有垂直往下掉落，而是真的回到了赵青山的手中。