老祖宗彭舟看着。
彭舟也在修炼中，虽然不再是周天运行这种小儿科的修炼，可他还是知道大概的时间。估计替身修炼完了四十九个大周天，他也睁开了眼睛。
结果！两人是四目相对！
“老祖宗！”
“修炼完了？”
“修炼完了！老祖宗！教我练武术基本功吧！我觉得我能行！我能成为正常人的！”替身显得有些迫不及待。
“嗯！”彭舟应了一声，收起盘着的双腿站立起来。
替身也收起盘着的双腿站立起来，不过！可能是站立得太快了，他打了一个趔趄。然后！歉意地看着彭舟。
两人没有到外面的院子，而是在大殿的空地上。
要知道！这里是一处大殿，里面的究竟很大。
“先教你几个步伐、架式吧！”彭舟摆出一个弓步，让替身练习。
替身照做了，姿势很好看。
弓步有左弓步和右弓步，之后教虚步与实步。
什么是虚步、实步？其实就是站“丁字步”变换虚实。
什么是变换虚实？就是重心的转移，一会儿在左脚上一会儿在右脚上。或者说！重心一会儿在前腿上，一会儿在后腿上。
把武术上面的基本步都教了之后，再把这些步连贯起来。
马步或者是蹲弓步都是定式，只有把定式连贯起来，才能教授武术套路也就是招式。
没有办法！替身就那豆腐渣身体，你要是教得太快，人家受不了。虽然！人家在修炼道家心法上面很牛比。