的时候，可以慢慢起立，随后又慢慢恢复桩姿。
但是，自己要记录好每天站桩时，在一时辰内的起立次数，并且交由本小组组长。
此后每三天对比一次，直到一次性能坚持一时辰不起立。
站到此效果三天如一后，改站独脚桩。
独脚桩站好后，再改站独脚高桩。”
说到这里，他将高举的右腿放了下来，随之向吴进刚埋好的丈高树桩走去。
树桩就在队员们的正前方，几步也就走到了。
只见他到了树桩前，身形一矮，便是纵身而上。
跃到了丈高树桩之上后，随之又以单脚独立道：“大家不用吃惊，只要你们按照我的训练，并且达到要求，就能做到这一点。”
队员们见得他这等本事，又说自己也能做到，哪有不努力的道理。
见大家听得都很认真，于是又继续道：“我们是一个连队，是一个群体。
可是，什么是‘群体’呢？这点大家必须明白。
并不是说一群人在一起，就是一个‘群体’。
而是一群行动如一，配合默契，可以生死相托的一群人，才能算是一个‘群体’！
而列队站桩和集体训练，就是为达到这一目的地过程。
虽然这段训练过程是艰苦的，可坚持下去地结果，一定会是令人向往的！”
如此，一个时辰过后，大家都累的摊了下去，却是都没有一句怨言。
而骆飞这时却喝道：“立正，站完桩后不能坐下，也不能躺着。
马上开始跑步，一二小队绕营地跑五圈，之后开饭。
三小队现在起程跑步进镇采购，早餐你们自己解决。”
一连串命令后，大家虽然累，可还是依令执行了起来。
然而，一二小队在跑了一圈后，却是感觉轻松无比，对骆飞更是佩服的五体投体。
而三小队出发后，骆飞为了大家的安全，还是让金银双狼远远的跟在后面保护着。
只可惜它们到底来说是狼，到了黑鹰镇附近，却是不能跟着进去。
骆飞在忙着训练队员，而以洪斧为首的官兵也是在大天亮后出城了。
他们这个队伍，只有洪斧和两个分队长有马骑，行军速度也就没打算要多快了。
只听洪斧骑马着走在前面道：“两位兄弟，要不这样，我们带兵去围巢伏妖山的山贼怎么样？
他奶奶的，以前我