持住，只有达到自己身体的极限，并且超越极限，才能最快速度的提升自己的实力！”
叶尘站在方敏身边，板着脸道。
其实，叶尘自己也是在强忍着。
狼牙中，除了队长方敏和几个后勤女兵之外，其他都是男兵。
上次去参加短训的，也都是男兵。
所以，上次叶尘传授众狼牙流云炼体术之时，根本都没感觉到什么不妥。
但现在手把手的教方敏摆出那些姿势和动作，叶尘实在是忍不住有些心跳加速！
呼——
方敏第一次练习流云炼体术，总算是结束了。
方敏整个人毫无形象的仰天瘫软在地，全身军服湿透，头发也早就被汗水打湿成了一缕一缕的。
这种累的程度，简直比连续进行一整天最剧烈的军事训练，还要累！
只不过，收获也是极大！
仅仅只是第一次练习，方敏便觉得自己的身体中，似乎产生了一股热流，正在不停的在体内流动，一丝一丝的让自己身体变得更加的强韧！
“你帮一下我，扶我回宿舍吧，我实在是不行了。”
仰天躺倒在地的方敏胸口一阵起伏。
原本她便是中毒刚刚恢复一些，现在又进行这么高强度的练习，此时到是真有些吃不消了。