赵大春离开了之后，这不小的别墅里就剩下了李云天一人。
李云天稳坐二楼阳台处，看着黄昏的天际，李云天感慨万千。几世沉浮，唯有一颗道心不变。
万千神通沉淀记忆深处，这凡胎肉体充满了糟粕，弱的可怜啊。这般修炼环境还真的是恶劣的很。
所幸，九转之躯换来了这天灵根的修炼体质。
凌云仙尊当年修炼的功法纵观星宇何等强悍，如今却只能是从零开始。
识海未开，气感弱的可怜，加上天地灵气的稀薄，让李云天久久无法入定。
足足耗费了三个小时的时间，李云天才引得一丝灵气入体，丹田之中元气引动，整个人也是变得轻松舒畅了许多。
对于修真者来说，筑基期也称为练气期，这个阶段其实根本就不算入得修真之门。
筑基完成，炼气化元才算是真正的入门了。
这里的元指的乃是真元之力，每个人生来体内就有元气孕生。但却并非是每个人都能利用到这些元气的。
反倒是在这般地球上的恶劣环境之下，现代人生活节奏加剧，心性浮躁。这些天生而来的元气不增反减，虽然肉身得以充足的食物补充活力，寿命增长，但是精气不旺，元气损耗完毕之际，也就是寿元耗尽之时。
说到这里，有必要提醒所有人一句。莫要太过劳神，也就是过度耗费脑力。
睡眠对于一个人温养元气是最为关键的，而每日子时入睡，也就是晚上十一点到凌晨一点这两个小时之间，入睡，方能恢复一天所消耗的元气。
而若是经常熬夜之人，包括昼夜颠倒的人。
即便是你白天睡的时间再长，看似睡眠质量不错，但元气得不到补充，那依旧是会缩短寿元，精气不旺的。
李云天身为一个纨绔大少，虽然有老爹严令禁止不得近女色，但是从来也没有注意过这般细节。体内元气损耗极为严重。
这才令他虽然是天灵根的极品修真体质，却也因为元气不足，无法凝神，引灵力入体耗费了如此多的时间。
修真者的境界从筑基开始，有着明确的划分。
炼气凝元，是为凝元期。
凝元结丹，是为结丹期。
结丹孕婴，是为元婴期。
锻婴化神，是为化神期。
化神渡劫，是为渡劫期。
渡劫飞升之后，真身得以脱胎换骨，也就是进入到了修仙者的阶段。修真之路漫漫，