是又要了九份。”秦士玉笑道。
“是……”陈吉嘿嘿一笑，拱手道。
“不是最好而是普通的吧？”秦士玉道。
“是。”陈吉又道。
“好了，告诉小二哥，换成十份最好的，酒就不要了。”秦士玉笑道。
“我去！”肖龙一吐舌头知道自己又差事了，急忙转身出去。
十份最好的早餐很快就上来了，十个人边吃边聊。
“老大，你说这早餐有必要吗？”陈吉喝了一口粥，看了看这又海参又鲍鱼的道。
“你说的是这么好的早餐吧？”秦士玉笑道。
“对啊，都说早晨吃清淡的，馒头咸菜粥才是黄金搭档啊，哪怕是油条豆浆呢，这又是鲍鱼又是海参的，太补了吧？”陈吉指了指桌上道。
“其实相比大鱼大肉而言，这些汤粥不已经算是很清淡了吗？”秦士玉笑道。
“可也是……可这也……”陈吉可这也了半天没可这也上来什么别的。
“我知道你想要说什么，其实大家的观念都错了。或许有朝一日咱们不在塔域了，也就是可以吸收空间中的灵气了，那么修炼了一晚上早晨的确是可以吃的清淡一些，但是在这里却是不行啊。”秦士玉道。
“啥意思啊老大？”肖龙道。
“正所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，就是这么个道理了。”秦士玉道，而后解释给大家听。
这人睡了整整一夜，少说也要三个时辰，而满足普通人正常的睡眠可要达到四个时辰左右，贪睡的人甚至还要更多。这一夜之间身体都没有外来吸收，靠的就是自身消耗，所以这早餐是要吃的好一些的，除了补充一夜的消耗还要有足够的能量去面对一上午的时间。
而午餐要吃饱，这也就很好理解了。承上启下，上午消耗了好几个时辰，下午直到晚饭前还有几个时辰的时间需要消耗，所以一定要吃饱。
而晚餐要吃少，就是因为到了晚上人就要入睡了，而且晚间直到睡前也没有更大的消耗，睡着了消耗更是少之又少。如果吃多了能量积在体内反而是不好的，久而久之就是个问题。
“虽然我们都是塔修，但是同样是两个年龄相仿修为相同的塔修，一个是身体健康的，一个是稍逊于他的，那这两个人在未来的修炼甚至是成就上都会有所不同，因为身体好才是王道啊！”秦士玉笑道。
“真是想不到，老大竟然还懂得养生之道！”华文拱手道。
“