云帆不同，他不可以借助元气来进行炼体和冲脉。因为元气会融入魂魄之中，增强元神，反而让云帆处于极度危险的境地。
他只能借助外力来达到元气炼体的效果，比如借助瀑布的万钧巨力来锻造肉体。
但是，不管是元气的由内而外，还是瀑布的由外而内，都会让皮肉的力量达到极限。在能够抗衡力达万钧的瀑布后，云帆已有了万斤之力，达到锻体极限，不强壮经脉，任凭你如何努力，力量也无法增加一丝一毫。
然而，瀑布的力量虽大，却只能练皮，无法透脉。因此，云帆才会有此一说。
“你放心，姐姐一定有办法让你继续强化肉身，困住日益壮大的魂魄。”封玲儿说道，忽然一指墙壁，只听‘噗’的一声，墙壁飘起一道青烟，留下了一个小孔。
“这是？”云帆疑惑的问道。
“这一指模仿的是刺穴剑法，只要力道控制得当，就能起到打穴冲脉的效果。”封玲儿凝视着云帆，“明天开始，我用这剑法击打你三百六十一处穴道，助你冲脉，每天八个时辰，你不能喊疼，更不能间断。”