云小天确实是被吓了一跳。
第一个姿势摆出来，云小天便觉得自己的老腰可能要断了。
甚至他都觉得，这是不是辅助小精灵在故意报复他平时不经意间对她的吐槽。
第一式，名称：盘龙式。
操作方式：身子扭成麻花状。
当然，这还不是最重要的，重要的是配合呼吸法的呼吸节奏。在这个动作和呼吸节奏地配合下，整个腹腔胸腔都在蠕动。
他都有些怀疑自己的肠子在这个情况下，会不会真个打结？
整个给他的感觉就是，药丸！
为了稳妥起见，云小天觉得自己还是先把这个呼吸节奏给熟悉了再说。于是，他从这盘龙式中解放了出来。
“馆灵，你确信这么个练法，真的没有问题？”
刚从这一式中解放出来，云小天就忍不住问辅助小精灵。他有些怀疑，自己是不是成了辅助小精灵的小白鼠？
虽然馆灵的模样看起来像只无害的小萝莉，但事实上，只要想想就知道，若真按年龄来算的话，她绝对是只老妖婆啊！
小萝莉什么的，不存在的！
“有点困，我先去睡个美容觉，你自己慢慢体会哈！”
辅助小精灵很不负责任的将问题抛给了云小天，这让云小天无言以对，更加觉得这辅助小精灵有点不靠谱，她还需要睡美容觉吗？
不会是心虚了吧！？
只是辅助小精灵不搭理他，他也只好自己摸索了。
呼吸的节奏倒是好掌握，虽然节奏有些古怪，每一口气的转换与衔接，有时让他都觉得有点窒息的感觉。
这种窒息感，并不是来自于气息的悠长，而是在气与气的转换之间，有一种胸腔受到极致压迫的感觉。
仿佛心脏在这股压迫感下，正承受着一股巨大力量的挤压，而后血液的流动瞬间加速。
如果让云小天来形容的话，他觉得自己的心脏在这些呼吸节奏之下，就像一个气泵，随着气泵开动，全身的血液循环瞬间加速。血液循环的速度越快，胸腔受到的压迫，以及心脏受到的压力便越大。
他很怀疑，这么加速下去，自己会不会爆血而亡？
当他恢复自然呼吸节奏的时候，这股压迫感便渐渐消失了。
如此这般，他又试了几次。
这让暗暗关注着他的辅助小精灵脑侧#字符频突，暗骂这家伙怕死怕到一定境界了，居然敢不相信她！