(猫扑中文)第二一早，赵羽来到了学校。直接来到了后面的院儿，此时穆木和常联两个人已经在这里热身了，赵羽走到他们跟前，他们立刻站了起来。
虽然知道翟飞才是馆主，但是见到翟飞对赵羽的态度，他们也知道，赵羽才是这里的老大，所以，他们也习惯性地对赵羽给予了馆主一样的尊重。
赵羽冲着两个人点点头：“去吧，这两你们什么都不用练，就把筋骨活动开就行，每二百个仰卧起坐，二百个深蹲，二百个俯卧撑，二百个蹲起，二百套拉筋。去去去，去房子后面练。”两个人都听懵了，这根本和国术关系不大啊？
但是知道后有一场比赛要打，现在的重中之重，是训练翟飞，两个人也没意见，去了后院，自己练习去了。
赵羽交过翟飞，翟飞打着哈欠：“羽哥。”
“昨晚看的怎么样了？”
“他的所有动作，我都记下来了。”
“很好。”赵羽道：“记住，我现在给你设计一套战术，这套战术，你要循序渐进地进行。”
“知道了。”李美琪和姚婧这两不怎么给赵羽添乱，相反，她们倒是很配合赵羽，几乎都是跟着赵羽走，尤其是姚婧，她简直兴奋的不行，就等着看赵羽化腐朽为神气，指导翟飞打败陆峰呢。
如果真的能做到，那赵羽可就厉害啦！此时，院子里就只有赵羽和翟飞。
赵羽看着翟飞：“翟飞，你给我听好，大多数和陆峰对战的人，都没有机会让他露出真功夫，你要做的第一件事，就是逼他用出本门的功夫。”
“本门的功夫？”
“没错。”赵羽道：“这个过程越快越好，因为只有逼他用出本门的功夫，接下来的所有的战术，都是以他用自己的功夫为主。只要他没有用出本门功夫，就明他根本没有拿你当做势均力敌的对手，就明他还有余力，就明你完全不配和他交手。”
“那……我要怎么做？”
“第一，改变拳路。”赵羽道：“第一个阶段，我称之为，逼！”
“逼！？”
“没错，你开场不要试探，你不是已经看了他很多的比赛视频了吗？尤其是那几场比赛，你一定要记住他的招式，了解他是如何将跆拳道和自己的武术结合，弄出那种怪异的打法的，然后针对性地出招，一定要凶，要猛，要保持攻势。这个过程会很耗费体力，也很容易被淘汰出局，因为一旦你受到重创，一切就已经结束了。”
“我明白了。”赵羽