7月6日晚间，沈武寰微博上传了一条视频，引起了整个微博的震荡！
沈武寰选的曲子是肖邦练习曲OP10.NO.4《激流练习曲》，这是一首纯粹的“手指跑动”技术性练习曲。
在手指跑动中提升演奏者手指肌肉的持久度和体能上限，是非常极限的练习曲，这首曲子只有一个要求，那就是快！状若疯狂的快！（在不破坏整体节奏和音符独立性的情况下）
这首练习曲是肖邦练习曲中知名度仅次于《革命》的练习曲。
其气势磅礴无比，就像暗潮涌动的大海，一浪高过一浪，浪潮互击，左右手连续的跑动，旋律在左右手的更迭，都让整首曲子的难度上升了数个台阶。
这首曲子正好适合沈武寰此时的在两方之中煎熬的状态，更重要的是，这首曲子同是肖邦所做，和沈武寰现在最出名的《冬风》同根而生，也正好对应了孙宇浩那句没办法再作出同等级的曲子。
整首曲子的标准BPM为二分音符88，其速度非常恐怖！全篇的十六分音符，每分钟弹奏的节拍数量为704。
可这又是一首异常“简单”的练习曲。
很多人学习肖邦练习曲，都是从车尔尼740后段直接过度到《激流》，这里面的跨度之大犹如天堑，却依然能够实现，并能达到非常优秀的练习效果。
这正是因为《激流》的谱面异常的简单，无视掉BPM要求，整首曲子除了几个超八度，没有任何难度，单手慢练，再双手速练，能够很快的满足乐曲弹奏的要求。
剩下的是解决联奏、音符独立性和音色饱满程度的问题，这些都是演奏者长久以来必须深度研究的课题。
而在乐曲之前，《激流》它到底还是一首练习曲，练习曲正是以训练为目的！
整首《激流》从最初的练习时慢速的感觉像是流动的小河，再到双手快速练习时的湍流大河，进阶练习时的澎湃江潮，到最后到达要求的汹涌大海，一切的变化都是那么自然。
激流，无论在任何地方，任何时候都存在，哪怕是小河淌水，它也是存在激流，只是那激流威力普通，像是人们平日里不断遭遇的挫折和磕绊。
而大海中的激流则非比寻常，任何一个浪头打来，都可能让你的船只沉没海中，大自然的力量无穷无尽，没有出过海的人，永远无法知晓海洋的恐怖，就像从来没有遭遇过生死存亡时刻的人，绝不会知道那些经历过的人有多么恐惧死亡！
这首曲子其实谈不上