东听宇道：“少族长如果想做剧烈活动的话，之前要先舒活一下筋骨，防止受伤。刚开始还要慢慢来，不要一上来就直接做非常费力的大动作，循序渐进才好。”
“好，我知道了。”铁红焰说道，“之前总在床上待着，要想做剧烈些的活动，自然要有个过程。”
铁红焰又问：“那从今天开始，我也不用再服『药』了吧？”
东听宇说：“不用了。”
铁红焰说道：“真是好，我这就要去议事厅走一走。”
“少族长那么迫不及待？”东听宇道。
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东听宇道：“少族长如果想做剧烈活动的话，之前要先舒活一下筋骨，防止受伤。刚开始还要慢慢来，不要一上来就直接做非常费力的大动作，循序渐进才好。”
“好，我知道了。”铁红焰说道，“之前总在床上待着，要想做剧烈些的活动，自然要有个过程。”
铁红焰又问：“那从今天开始，我也不用再服『药』了吧？”
东听宇说：“不用了。”
铁红焰说道：“真是好，我这就要去议事厅走一走。”
“少族长那么迫不及待？”东听宇道。
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