须知松则气顺，经脉舒畅。僵则气滞，有碍气血流通。只有内外放松才能给入静创造条件。
对于修行至此的刘不已来说，这些并不是难处，无非就是从根基上来。将以前的偏重于性，也就是神魂的修炼，再重新做一次，开始偏重于命方面的修炼而已。
一点性光直接再次照耀海底，元精不直接炼化为元神法力。而是在用转法轮之法，性光照入生死窍之中。
鼻根吸气，将那元精自生死窍提到脐下一寸三分丹田穴，慢慢烹炼。
几乎心灯照耀下去，元精几乎立刻炼化。就好像潜藏在海底的冰山，一瞬间被巨大的热量给气化，尽数化为氤氲的真气。
刘不已立刻都觉得小腹之处热的发烫，就好像烧开了的不断累积气压的锅炉一样。甚至让刘不已怀疑是不是会气压过大而爆炸开来。
好在刘不已的这个时候神魂修炼已经达到了极高境界，立刻调整，心光减弱，元精炼化的速度就慢了下来。
此为阳生气发的根源，通过坐功入静增长元气，亏损元气得到补充。刘不已元神都已经发现，显光照耀，元精元气直接化为元神。无有丝毫泄露，根本谈不上补亏。
却是逆反而修，将识海之中的元神法力，逆转而返回。
所以添油补漏，最为重要的便是夹脊一穴，也是天心秘穴之中，最先打开夹脊穴的原因所在。
刘不已修炼天心秘法，此处隐秘窍穴自然开启。元神法力走大脑、小脑、延髓、脊髓到大推下第七脊骨夹脊关。夹脊往内通心门。气到门开直达外阳，外阳得到真气，立刻勃然兴起。
这便是机会到了，刘不已直接用着转法轮之法，凝神生死窍，大小便处一提。鼻根吸气，意想由生死窍提到脐下一寸三分丹田穴，再用绛宫之气下沉丹阳，鼻根呼气，心神意随之一沉。
若是普通人这个时候一提一降给两三次，自然就外阳立缩，炼化干净。
但是对于刘不已这种有着极高修行，却返还而炼者，就没有那么简单了。一连七次，外阳仍不缩回。
那元精更是不断炼化。尽数累积在下丹田之中。彷佛一个塞住的蒸汽炉子，里面气压越升越高。整个小腹都要爆炸，外阳都更是似乎在下一刻都要爆炸成粉身碎骨一样。
就在在这一发千钧的关键时刻，不等思维活动，即不等念起，急速下手，剑插海底。在这一瞬间猛然深吸一口气，紧紧闭住身上漏洞之处，闭任开督。让这火热的沸腾的蒸汽只有一条路可走。逆