“瞑目，先习闭气，以鼻吸入，渐渐腹满……及闭之久，不可忍，乃从口细细吐出，不可一呼即尽。”剑无双在旁边指点道。
刃水汀也是念道法诀：“鼓气以满天关，调匀为度，闭口而咽之，即努腹讫，徐徐出神庐中气。”
“取气之时，意想太和元气下入毛际，流于五脏，四肢皆受其润。”
云默闻言，依照二人所说，徐徐地练习吐纳之法，果然这感觉不一样了。
山洞中，一股股灵气被云默吸纳进去，而一丝丝的浊气也是被云默渐渐排出。这一呼一吸之间，有着简单却深奥的大智慧。
吐纳之法，也是一种修炼方式，若是练成了，每时每刻的呼吸之间，都是在汲取天地的灵力，那么修炼速度的提高就是不言而喻的。
一个天才，都是需要练习好吐纳之法的。像武痴三刃千仇他们，都是懂得吐纳之法。
三天时间，武痴三的精神恢复。
三天时间，云默，整个人看起来更加精神。
阳光照耀，虽然还是有着风沙，但是今日的天气算是不错。武痴三看了看云默：“咦，感觉你有点变化。”
云默笑笑：“是变英俊了吗？”
“哈哈，不是，还是那样的普通，但是整个人的气息……”
旁边的刃水汀轻轻笑道：“云默在三天的时间内，练成了吐纳呼吸之法。”
武痴三一惊：“这么快，刃水汀，我记得你是用了三年时间才练成的吧。”
这里女子就只有刃水汀，虽然平日里刃水汀一副冰山美人的模样，可是和刃千仇武痴三等人在一起，刃水汀就像一个邻家小女孩。
这种模样，才是她的真实状态，冰山美人的模样，只是做给那些弱于她的人看的。
女子，在强者的面前，都喜欢做出一副小女人的样子。
这是一种天性。
“哼，剑武峰的真心讨厌，就爱哪壶不开提哪壶。”刃水汀一个撒娇，倒也是容颜俏丽，看起来也是赏心悦目。
剑无双呵呵一笑：“别伤心，云默能这么快提高，是因为你的帮助，都是你在旁边教他法诀的啊。”
刃水汀别开头：“只是不想他走弯路。”
云默当然知道，二位长老给他的大力帮助，这一切都记在心中。
武痴三哈哈一笑：“都准备好了，前往宝塔四层吧。”
宝塔四层的传送点，众人也都是知晓了，毕竟有残鸦来过，许多稍微