内的气。
筑基的第一步就是将体内的精气炼化成气，一旦体内诞生第一缕气，就算是筑基小成，也算是真正踏入了筑基阶段，《筑基篇》的修炼之法给他的主要是一套炼体术和运气法门，体术是平时炼体时用的，运气法门则是专门运转体内气血的法门，体术和运气法门相辅相成。
不过两者的差别是，体术是平时炼体时随时可用，而运气法门则是在体内产生气之后才能用，若是体内没有产生气，运气法门自然没用，换言之，若是产生不了气，体内的精气无法炼化成气，也注定筑基无望，更不要说踏入修行之路。
周少瑾不知道自己的修炼天赋如何，也不清楚经过溯源丹将自己的肌体重塑一遍之后有多少变化，这些是他所不知道的，也是他现在没必要要纠结的，他现在首要的就是炼出自己体内的第一缕气，让自己踏入筑基！
摒弃杂念，心神空灵，周少瑾陷入坐定，静静的去感受自己体内的情况，虽然觉得希望有些渺茫，自己都还没有开始锻体修炼，怎么可能就产生气，但是心里还是抱着那么一丝丝的奢望和侥幸，万一溯源丹不仅仅只是帮自己洗筋伐髓，重塑了肉身，强大的药力还帮自己炼化了体内的精气产生了气呢，毕竟自己现在的身体比之先前明显强装了很多。
人都是这样，很多时候都抱着一种奢望和侥幸心理，周少瑾也不例外，这一刻，他心存侥幸。
心无外物，静静的感觉自己体内的变化。
五分钟，周少瑾面无表情。
十分钟，眉头微皱。
十五分钟，脸色像是苦瓜脸。
二十分钟，脸色露出狂喜之色。
“真的产生了！”
气，玄之又玄，但是这一刻，周少瑾却是实实在在的在自己的身体中感受到了，这股气很微弱，在自己的小腹下，几乎微弱到可以忽略，一开始的时候周少瑾完全没有感觉到，直到十分钟的时候，他才稍微有些察觉，而到现在，他则可以确定，自己体内真的产生了气。
一丝丝，暖暖的，在自己小腹下，融入血液中，就像是一只小鱼，在体内流动。
周少瑾狂喜，原本只是抱着一种侥幸心理，却没想到自己体内真的已经滋生出了气，虽然很微弱，仅仅一丝丝，若是不仔细感应都几乎微不可查，但是对他而言，这个意义太大了，因为这一缕气的滋生，不仅表明了他正式踏入了筑基小成阶段，也标志着他跨出了修行的第一步，万事开头难，很多人就是一辈子卡死在了第一步上。