远，就是一望无际的海河。
此时他远离了充满花草香味的森林，站在这处高高的小坡上时，就好似能闻到腥咸的海风吹来，看到海鸟尽飞，渔船点星，壮阔波澜。
只是，赵舟看到已临河海的一瞬间，却不是称赞大好河山，而是心中下意识想到的就是各种练武的方法。
“这海河广阔，水中的压力比村镇内的河道还高，应该是一个练武的好地方....”
他思索着念头泛起，也没有去前方城镇休息，而是左脚前弓倾，右脚半蹲向后，踏着形意十二形中的龙形身法，‘嗒嗒嗒’脚步一起一落，就是纵移十余米，身影似蛇般左右纵移，向着五六里外的河海边奔去。
可惜他不是笔直向前。
而是一边躲避一些突出的石块，一边左一步，右一步，十米的路程，硬是被他左右摇摆着走成二十米、三十米，成‘Z’形斜着赶路。
这也是怎么费事怎么来，怎么费劲怎么练。
只因为赵舟想要每日在睡觉之前把身体练到疲惫，方能达到练劲的最大化，也能更好的打磨自身劲力，以及加深细胞对功法的记忆。
“形意拳法，如今我已经练成了龙虎熊鹰四形，其中龙形身法为最，在战场上尤为重要，当多多练习。”
等到了河岸边。
将近六里路程被赵舟用十五、六里跑完以后，他才在一处大树边停下步法，呼了一口长气，抖抖有些酸意手脚，深呼吸开始用钓蟾劲边休息，边修炼一番，震荡缓解肺腑疲劳。
与此同时，强身丹的药力也在发效，短短三五分钟就修复了他筋骨皮肉的疲劳感。
“这我跑了大约十六里路程，只是筋骨有些酸意，按照这样的体质，我能连跑三十里路程左右才会力竭。可是呼吸有点跟不上，五、六里以后劲力不全，无法全力奔跑，速度渐渐下降，这肺腑供氧就是个问题....”
赵舟思索着，望向了三百米外左右的海岸，“但左慈的肺腑之法要是获得，并且真能把肺腑强化到一定的程度，那么我将来对敌长时间打斗，或是十里全力追杀也不是什么难事....”
他琢磨着，过了一刻钟以后，自身状态巅峰，也走出大树遮掩，来到了海岸边，想要问问岸边的渔夫，或者闲来垂钓的村民，谁知道蓬莱小岛在哪。
可刚来到这里。
赵舟站在岸边，就看到附近的垂钓村民中，正有一位面朝大海的老者，一手持杆，闭目养神，呼吸间胸膛起伏一寸，好似大海