“好了，奖送出去了，还有一件非常重要的事情忘记做了。”唐少安调出了一个全息跑道，“之前就说过了，现在的植物里都含有一种微能量，若是不能被人体吸收的话，一旦超过一定的量，人体就会爆体而亡。你们也看到了，刚刚我只吃了一盘，但是我已经感觉到我浑身开始发热，给大家一个参考数据，我的体能是D，精神力F，食用微能量1级白菜一盘，所以身体数据比我差的人，一定不能食用刚刚的热炒白菜丝啊，要是发生爆体而亡的事情，可不能怪我……”
【哈哈哈哈……安少，我们的身体数据都比你好。放心吧！】
【突然感觉安少好可怜。】
【等等，这是要教我们怎么吸收微能量了吗？坐等。】
【坐等。】
唐少安慢慢的跑了起来：“每个人的身体数据不一样，如果要食用植物的话，一定要到就近的医院做一个检查，确定身体情况。还有就是采用正规渠道获得食材，防止发生意外。当你在进食的过程中感觉到身体发热，那么就说明体内的微能量已经快要达到身体的极限，必须想办法消耗出来，否则就会发生爆体而亡的事情。所以在这里，我劝大家食用的时候，一定不能抢速度，要慢慢吃，因为身体的反应可能比你食用的速度慢一些，等你感觉到身体发热的烫的时候，说不定微元旦已经超出你的身体极限，这个时候天王老子也救不了你了。”
“呼呼呼……我体能比较差，不太适合做特别剧烈的运动，所以我选择的是跑步。一开始要慢慢跑，这是热身动作，然后加快速度……不管是什么运动，一定要选择适合自己的。”
“如果实在不确定自己的身体情况，第一次食用白菜丝可以从少量开始，慢慢适应了再增多。等以后有一天完全适应了，到那个时候你想吃多少美味的食物，把你的胃撑爆都可以，但在身体适应之前，一定不可以乱来。”
“运动的时候，旁边一定要用医用机器人，让它随时监测你的身体数据。军方已经升级出‘食用指南系统’，大家可以前往官方下载，装到自家的医用机器人身上，这个系统能够根据大家身体数据的变化判断微能量是否成功消耗，确保安全。”
……
当直播系统里出现一个机构的声音：“微能量消耗完毕。”
第一次直播便结束了，唐少安满身是汗的跟大家道别：“今天就到这里了，有事情到我微博上给我留言。没有看到完整直播的人也不要担心，唐魂会出完整的教程，教大家怎么食用白菜丝，