大少而言,有点……呃,距离感。
不仅仅是身高的问题。
那姐们,在某种程度上和刘璃很像,都是有理想、有目标,心里憋着一股劲儿的主。
或者可以说,值得尊敬的人大多很像,但是很难令人感到亲近。
反正,汪言是没什么心思打扰人家,还是静静欣赏的好。
“行了兄弟们,热身完毕,大家该练什么,马上练起来!”
汪言拍拍手,催大家动起来,然后转身问呆陌:“兄弟,我们几个报短跑的都在这儿了,咱们从哪开始?”
“我先给你们讲一些基础的东西,然后都跑起来,咱们在实际训练中慢慢解决问题,好吧?!”
呆陌看着呆,在专业领域其实挺有章法的,把哥几个拉一块儿,教的东西句句在点。
“注意力要高度集中!”
“蹬地之后下压!力量往下压!”
“利用好前倾的重心!”
“途中阶段注意身体协调,摆臂自然一点!”
三五次下来,大家终于对技术要领形成一定的概念,跑起来自然许多。
呆陌拍拍手,示意大家重来一次。
“来,哥几个,咱们正规的跑一次,我给你们掐表,看看目前多快、提升空间多高,都尽力啊!”
“好,来吧!”
汪言、川娃、王一航、小磊四个要跑100米的哥们齐齐在跑道边缘蹲好,等着呆陌发令。
大家没穿钉鞋,跑道上没安装起跑器,但是,一切仍旧按照正规的来。
用呆陌的说法,是要养成一种习惯,并且用仪式感让心情兴奋起来,以此刺激肌肉群紧张。
“预备……跑!”
一声令下,汪言像只箭似的蹿了出去。
短跑不止需要敏捷,更需要力量。
其实所有看似只与速度有关系的个人运动项目,在需求层面上,要求的都是综合素质,单项高但是偏科,根本玩不转的。
汪大少79点的力量、敏捷、体质,展现出来的就是一个非常惊人的效果。
因为没有动态摄影机捕捉成像,肉眼看到的并不直观,只能是和旁边的小伙伴做比较——
即便如此,汪言仍旧领先最快的川娃至少三个身位,并且一路保持到终点。
一次全力的百米跑下来,汪言只是微微喘息,剩下那三个哥们,不但风箱似的喘着粗气,浑身的汗水更是湿透背心。