他的筑基起点，便直接达到很多顶级外物筑基的终点，底蕴之深厚，只有那些顶尖天才能做到。
蜕变的灵元比半蜕变的力量精纯太多，流转全身经脉之时，宛若灵丹妙药，开始淬炼全身，洗经伐髓，让沈望的肉身跟着蜕变。
每一次大境界的突破，都是力量的蜕变，可以给肉身带来一次脱胎换骨。
如果刚踏入练气期，灵气会温养肉身，延年益寿。
那此刻的灵元带来的变化更大，足以让沈望的肉身脱胎换骨，开始和凡人区分。
因而这一步也叫做超凡境界，会在生命层次上和普通人拉开差距。
就算不炼体，到这一步，筑基修士的肉身也能刀枪不入，凡人的兵器难伤，各种身体素质超越凡人的极限。
最大的改变还是寿命，筑基超凡以后，不管是修士还是武道大宗师，都将能多活上百年，寿命可达三百岁，相当于凡俗的十代人了。
当然，一般来说，练气一道的修士都习惯称之为筑基，只有武道大宗师称之为超凡。
不管哪一种，沈望此刻都达到了，因而灵元带来的蜕变并不是太大，只是让沈望的宝体再进一步，达到了中品的层次。
接下来的三天，沈望都是在灵元带来的蜕变之中度过，结束以后，沈望浑身宝光明亮，一看就不是普通人。
他又花费两天巩固基础，控制暴涨的修为，这才完成了整个突破过程。
洗经伐髓让他的肉身壮大，精气壮大，灵识也再进一步，识海之中的精神力凝聚为一条小河，已经凝聚为有形之物，而非逸散的精神力。
精气神全部提升，沈望查看自己的系统面板，寿命直接从210岁达到320岁！
对于凡人来说，这已经相当于长生，只是对同道来说仅仅稍微长寿一些。
“不错，没想到我有一天也能以最好的基础开始筑基。”
沈望心情大好，接下来就是在灵元的基础上继续提升数量和质量，将灵元分三个阶段继续凝聚十倍，难度比突破大境界小许多。
筑基初期到圆满，修炼出百倍的灵元，并将之凝聚十倍，便可达到。
正常情况下，若不依靠丹药等外物，这一步需要十年起步，上百年都是很正常的。
有系统的奖励，想要提升百倍的灵元，则只需要奖励一万经验就能做到。
每天九点，换算下来，不到三年就能达到中期水平，速度比正常状态快了十倍不止。