这一门“内壮横练朱砂掌”顾名思义，重在“内壮”二字，反倒是“朱砂掌”不过一种外道，是内修有成之后，一种自然而然的表现。?rane?n????．?ｒ?ａ?ｎ??ｅｎ`ｏｒｇ是集密宗之大手印、血手印修法融道家正统练气术为一炉，密道合流的巅峰之作。于练、养身体，有着独到的好处。文成言密宗之高僧大德，修习大手印密乘、血手印密乘，只穿一身单薄的僧袍，却在冬日里不惧严寒。行走在青藏雪原之上，顶着寒风，一双手一双脚**着，却始终保持温润、温暖，不会出现手足冰冷的症状，更不会冻坏。这，就是密宗修士内壮的功夫：修身、养身、修生、养性，虽然附带了一些诸如“龙象大力”一类的能力，近于神通。可以将一块直径脸盆大小的石块掷出数十米，拉住牦牛，和牦牛角力，可以在冰天雪地中三日三夜，不饮不食……大于旁人的力量犹如大象一样厚重，但这些却只是一些根枝末节。
他们并不需要以此为武力的依仗有一位活佛说的很好：“再坚固的身体，无法抵挡刀剑的劈砍；再大的力气，比不过蒸汽机车的动力。”
这只是一门“内壮”的功夫。
而“内壮横练朱砂掌”的“内壮”二字，由此而来。“横练”这一层功夫，则来自于道家一脉，说是横练，实际上却是一种内功是一种和刑天道极像，却粗糙了很多，理论并不如刑天道完备的一种功夫。二者结合在一起，就成了这一门功夫。功夫成了，表现在手上，神通外显，就有了“朱砂掌”。
并又兼具的龙象大力，可以将一个牛犊子抓着尾巴抡起来，然后甩出去。只是，无论这门功夫的密之源头，还是道之源头，皆不是为了武而存在的，故而并无招式。哪怕一直到了文成这里也一样
文成将“内壮横练朱砂掌”化作手头的绝技，纯粹是军中的格斗技给她插上了一双翅膀，又经过了严元仪慧眼识才，悉心教导，才有了今日的威猛。朱砂掌、军中格斗术的结合，简直如虎添翼，风云相随。此刻，虽然文成处于守势，每一招都招大力沉，在被麻宫雅典娜的小巧、诡异消耗着体力。
但她一招一式，那“呲呲”的破风声，却让一干格斗家不敢轻视
她充沛的力量则让麻宫雅典娜绝望！
自始至终，她只和文成的双手进行了一次接触。她用肩部和文成的手碰了一下，简直就像是一颗脆弱的鸡蛋，撞击在一块花岗岩上一样。文成不以为意，纹丝不动，鸡蛋就全碎了。这一下后，雅典娜就只能寄希望于游走、消耗文成的体