劳动与休息
美加国的公民都以劳动为荣。
不分男女，每个人各学一项专门手艺. 这一般是草编、缝纫、建筑、电焊、木作或者食品加工。服务行业如洗衣、理发、各种车辆修理。
主要的和几乎唯一的目的，是务求做到没有一个闲人，大家都辛勤地干他们的本行，但又不至于从清早到深夜工作不停，累得如牛马一般。
每天安排六小时劳动：上午劳动三小时，午饭后休息二小时，下午又是三小时工作，然后停工进晚餐。
公民们一般六点起床，七点进早餐，八点开始上班劳动。十一点下班，稍事休息，十一点半便开始吃午饭。下午两点半（夏天三点半）上班，晚上七点吃晚饭。九至十点休息。
睡眠时间占八、九小时。工作、睡眠及用餐时间当中的空隙，由每人自己掌握使用，按各人爱好搞些业余活动。很少有人浪费在游荡上。因为是自助餐，根本没有耗时耗神的欢宴。这就大大节省了人们宝贵的时间。
全国实行一周五个工作日和双休日制。每星期的一至五为工作日，星期六和星期日为双休日。
每天的空闲时间和双休日都由自己安排。
但是，双休日的两个晚上，每个小区都会举行公共演讲。必须参加的听众，是经过特别挑选出来各个行业的尖子，他们起着辅导和再进行研究的重任。
然而，各行各业的人士，无论男女，都成群结队赶来听讲。按各人的爱好，有听这一方面的，也有听那一方面的。
但如果有人宁可把这个时间花在自己的手艺上，则听其自便。因为他们的水平达不到用脑的较高深的层次.。他们搞自己的手艺。实际上对国家更有益。
晚饭后有一小时文娱时间，夏季在花园中，冬季在进餐的厅馆内，或是演奏音乐，或是彼此谈心消遣。赌博之类有害的游戏，老人们深恶痛绝，再以后的晚辈们便不知道其为何物了。
全国各处居民区，都没有酒馆和烈性饮料店，没有妓院，没有腐化场所。没有藏垢纳污的暗洞，没有秘密集会的地方.
公民们提倡简单生活。凡是与生活无关的奢侈品，一律不要。任何时候都保持轻装上阵。
在这里，看不到染得五颜六色的发型，甚至连女性最普遍的口红都很少见。
在这里，女性追求自然美、本色美。男性追求健康的体魄。无论男女，都追求内在素质的培养。把学习知识，掌握精湛技艺，攻克科技尖端当做毕生的