力量，打熬身体，吸收天地灵气，这样用肉眼都能看的一清二楚。
基本在神武四重以下，都能看的到，如果紫馨蓝修炼，叶枫都能清晰的看得到她在吸收元气，这就是外修。
而到了内修，就是你无时无刻都在修炼，似乎跟天地融为了一体，丝毫感觉不到元气进入身体里面。
由外而内，这不是人人都能做到，纵然是葛凯成也没有做到这一点，内修是一种意境，不是境界，两者虽然相差一个字，却是天地之差。
境界可以突破，可以水到渠成，只要积累够了，自然就能突破下一个境界。
而意境需要机缘，也许灵光一闪，就能进入那种顿悟之中，叶枫是通过修炼了精神力，打开了泥丸宫，又进入龟息的状态，加上自己的元神困在了黑暗之中。
黑暗囚笼是一把两刃剑，有可能被困在里面，会导致神智紊乱，甚至走火入魔，长期呆在黑暗世界，容易产生恐惧心理，乃至幻觉。
还有一种可能，心智强大之辈，反而借助这种黑暗囚笼，寻求突破，在这种环境之下，几乎不会存在任何外力干扰，可以将灵魂处于一种最原始的状态。
叶枫就是后者，心性强大，心如磐石，没有一丝杂念，竟然在这种情况下，开启了泥丸宫，修炼精神力。
而且在这期间，身体得到了修复，精神力进入身体里面，跟天地构建了一座桥梁，也就是说，叶枫就算不打坐，也时刻在修炼。
想起自己九个丹田，修炼的速度是正常人九倍，现在打通了天地束缚，叶枫的修炼速度不知不觉提升了好几倍。
所以这一次叶枫冰山之行，不单单是因祸得福这么简单，而是得到了大福。
“可能是因为身体才恢复的原因吧，也有可能是你照顾的比较好！”
叶枫露出坏笑，一把将紫馨蓝抱进怀里，双手开始不老实了。
“这里是雪人族！”
紫馨蓝想要挣脱，发现叶枫的双手像是一对钳子一样，紧紧的抱住自己，而且叶枫呼吸开始急促，导致紫馨蓝全身麻酥酥的，特别是叶枫双手游走在她身上，竟然忍不住要发出呻吟。
“叶大哥，不行，真的不行！”
感受叶枫下体出现变化，紫馨蓝咬了叶枫一口，一阵剧痛，才让叶枫清醒过来。
“咳咳……”
就在叶枫松开紫馨蓝的时候，马克提三人去而复返，看到叶枫跟紫馨蓝抱在一起，没好意思打搅，他们雪人族虽然不分雌雄，但