“你叫罗平?对吧,这里就是训练力量的地方,其实也可以磨练耐力,今天暂时练习这些。”
“你怎么知道我?”
罗平有点不解,自己还没介绍呢。
“其实在你们来之前,你们的情况我们就知道的一清二楚了,每个人的特征都在我们的脑海里,所以我就知道了。”
零一二没有隐瞒的说道。
“原来如此,接下来怎么练习?”罗平问道。
零一二向前一步,指着房间里的训练器件说道:“其实很简单,从最轻的石锁开始,举起一百下就换个重一点的石锁,依次类推;至于石担,也是从最轻的开始,肩扛石担深蹲一百下换重的。”
“石墩不是今天练习的内容,不过也可以提前和你说一下,把绳索系在脚腕上,拖动石墩围着前面的广场跑五十圈,也是从最轻的开始。”
罗平顺着他手指的方向看去,前方不远处的确有一个广场,一圈最起码五百米,五十圈就是二十五公里,看来也不简单。
接下来的时间,罗平就开始训练起来,完完全全的以普通人的状态在训练。他选择石锁,石担交替训练,一开始的十公斤对他来说还没有什么难度,轻易就可完成。
十五公斤,二十公斤…到三十五公斤的时候就已经很吃力了,虽然他的身体素质现在已经超于常人,不过一直这么训练,而且重量不断增加,他也吃不消。
咬牙坚持着,实在不行就休息片刻,就这样一直训练到了晚上,零一二才让罗平停止训练,让他和其他人汇合,安排住处去了。
第二天,罗平训练的应该是多方面的,其中一个宽阔的房间内围出了‘S’形,‘之’字形的跑道,蜿蜒曲折,九曲回肠。跑道四壁镶嵌无数刀刃,一不留神就会身受其伤。
另一个房间则是用绳索系着尖刀,利剑,刺球,悬挂在空中,密密麻麻,不计其数。身在其中,既要躲避教官投射的弹珠,又要小心身边的利器,险象环生。
此两项可以练习灵敏度,柔韧度,速度几方面。
第三天,罗平接触了一开始来时见到的两项训练,就是穿越密密麻麻的被引燃的钨钢丝,看似容易,实则艰难无比。
钨钢丝之间的空隙十分狭小,一不留神就会被火焰烫伤,一趟下来最起码十几道伤疤。此项针对柔韧度,灵敏度,耐力都有效果。
另外一个就是击打动物皮革包裹的柱子,增强拳劲,腿劲,提高出拳速度,活动腰身,对于力量提升