尽全力去刺伤人形靶的头和脸，进而攻击它的两肋，时而向它的小腿刺去，尽力砍伤它的腘窝。士兵们必须一会儿倒退，一会儿跃进，一会儿扑过去，同时还要用木盾挡住因为移动而随时暴露的肋部。
由于训练量巨大，不一会儿，士兵们就汗流浃背了。
这时，太阳已经开始偏西，希洛命令全军歇息就餐。
在希腊城邦的军训传统中，公民们的午餐往往是自带的，但是希洛考虑到波塞亚公民的实际情况，还是自己掏钱买了面包，又考虑到训练量很大，所以特地让自己的厨师烹制了几大锅羊汤。
“哎呀，太舒服了！我从来没有喝过这么美味的羊汤！就为了这羊汤，今天训练的辛苦也算是值得的！……”特里斯躺在地上，摸着喝得圆滚滚的肚子，自言自语说道。他的目光停留在身旁一个男人手捧的头盔上（这是借奴隶士兵的头盔，用来盛汤的！）。
“喂，兄弟，你要不喝，把它给我！”他迅速的翻身坐起，手抓向头盔。男子侧身避过，一仰头将汤全喝光，然后将头盔放在特里斯手中：“你要就给你！”
特里斯沮丧的看了看头盔里还残留的一丁点儿汤渍，嘴里嘀咕了几句，然后将它交给过来收取头盔的奴隶。很快，他又走回到那男子身边：“嘿，我叫特里斯，科林斯人，你呢？”
那人看了他一眼，迟疑了一下，说道：“赫拉克莱斯，波塞亚人！”
特里斯一愣，随即一拍自己的脑门，叫道：“哎呀，我又把这个给忘啦！没错，没错，我们都是波塞亚人！”
他伸手一拍赫拉克莱斯的肩膀，说道：“你跟我在同一个小队，你是十夫长，对不对？我也是，我就站在你的身后！”
“我知道。”赫拉克莱斯说道。
特里斯又坐回赫拉克莱斯身旁，指着前方插在地上的队旗，感叹的说道：“那面军旗真不错！不知道什么时候我敢当上小队长，同样也拥有一面刻有我自己名字的旗帜？！”
赫拉克莱斯没说话，但眼神中也流露出这种渴望。希腊人对荣誉的渴望是不分贫富的。
特里斯双手抱头，往后一倒，躺在软绵绵的草地上，望着漂浮着白云的蓝天，说道：“波塞亚真是个奇怪的城邦！连训练都与别的城邦不大一样！你知道吗，赫拉克莱斯，由于雅典与斯巴达开战，科林斯的城外有大量的伯罗奔尼撒同盟的士兵，科林斯、麦加拉、底比斯、斯巴达……等士兵的训练，我都看过，只有斯巴达人的训练最让人难忘，他们的方阵整齐行进