的身体素质不错，稍加训练是可以提升力量的，不过你的发力方式不对，所以要进行训练，改变你的发力方式。”
林宗华高兴地道；“好，好，我马上可以训练。”
陈晋笑道：“那倒不用，现在快天黑了，先吃饭，吃完饭后先休息一个小时，然后我们稍微运动一下，热热身，再来训练。”
“晚上训练吗？”林宗华有些诧异地问道。
陈晋点头道：“嗯，时间不多，所以要加紧练，这段时间你要做好吃苦的准备。”
林宗华不仅没有害怕犹豫，还兴奋起来，挺胸道：“我不怕吃苦。”
陈晋笑了笑道：“那就好，弓箭先放我这里。”
林宗华估计还没意识到那种苦是怎么样的苦。
他虽然和林宗华接触时间不长，但感觉他还保留着赤子之心，心思也比较单纯，他也想帮一帮。
接下来的训练对林宗华这个少爷来说肯定是很难熬的，不过陈晋愿意用营养液来帮他，有了营养液的帮助，林宗华本身的身体素质会进一步提升，身上的疲惫也会减轻，会很快恢复体力，这也算是陈晋对爪哇华人的帮助了。
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