中午休息了不久，又到了上课的时间。 阿呆等一众孩童对此充满了期待。 不多时，陆师走了进来，手中端着一大盆水。 众多孩童不解地看了看陆师，又看了看水，不知陆师端水过来干嘛？ “陆师，你是要表面洒水成冰么？我爹爹说仙人可以洒水成冰。”二虎兴奋地说。 二虎这么一说，所有人眼睛都是一亮，包括阿呆。 他早就听说，仙人有种种玄奇的能力，让天下雨、让夏天变成冬天，也能让冬天变成夏天。 下午陆师是要讲什么呢，看着样子不像是再讲文字，真的是要讲洒水成冰么？ 阿呆心里期盼着。 陆师手压了压，孩子们的声音小了下来。 “这水是给你们睡觉用的。” “下午，我们学睡觉。” 陆师微微笑道。 二虎大声道，“陆师，睡觉谁不会啊，你还是教我们修道吧。” “是啊是啊，教我们画那种会让只蝴蝶变大飞起来的画。” “陆师，睡觉为什么睡觉要用水啊？”阿呆发问。 陆师含笑道，“学习睡觉，也是修道的一部分。” “想要修道，首先就要睡好觉，想要睡好觉，先要去除身上污秽。” “现在，都过来洗手，洗脸、洗手、洗头、洗脚......” 陆师说完，一众小孩乱哄哄跑过来，洗了起来。 “洗完了。”一众小孩乱哄哄地说着。 陆师继续道，“现在，都坐在席上，用手抓头。” 陆师开始示范，一众孩童跟着学，阿呆细细地看着。 他的精神力集中，眼中的世界再度虚幻，唯有陆师的身形越发清晰，他的每一个细微的动作，都落在阿呆的眼中，印刻在脑海里。 “好了，躺下，双掌掌心朝下，推肚子，舒缓腹部的经络与丹田。” 片刻后，陆师继续道，“侧躺，头枕左臂，拇指食指分开，耳朵放在虎口处，以使耳窍开通，右手至于胯上，或放于小肚，左腿身直，右腿弯曲。 全身放松，脊背正直，双目微闭，舌顶上颚，抿嘴合齿，鼻息自然，呼吸幽深、绵长、气匀、细若游丝，微不可查。 静静感受自己的呼吸，去感受随着一呼一吸，身体的起伏变动。 陆师的声音动作完全呈现在阿呆的脑海。 阿呆调整着自己的身体，让自己的身体与陆师保持一致。 起初这很困难，不过脑海里的影像让他清楚知道哪里做得不足或者过头。 他一次次调整，最后终于进入了状态。 他的呼吸逐渐由肺转腹，由口转鼻，呼吸变得深长，变得均匀，变得细微...... 四周喧嚣黯淡了，四周变得安宁了。 脑海里陆师的声音、影像也消失了。 慢慢地，他进入了一种奇异的状态。 四周一片混沌